Бросил курить тяжело дышать типа задыхаюсь

Содержание
  1. Отдышка после того как бросил курить: почему задыхаюсь, что делать
  2. Влияние никотина на органы дыхания
  3. Почему возникает отдышка после отказа от курения
  4. Возможные последствия
  5. Что же делать?
  6. Появление одышки после отказа от курения
  7. Что такое одышка
  8. Симптомы затрудненного дыхания
  9. Почему возникает одышка после отказа от курения
  10. Стресс
  11. Дыхательная система
  12. Что делать, если терпеть симптом невозможно
  13. Лекарственные препараты
  14. Народные рецепты
  15. Упражнения
  16. Возможные последствия одышки
  17. Почему тяжело дышать после бросания курения и как избавиться от одышки
  18. С чем связаны дыхательные проблемы
  19. Нарушения у экс-курильщиков
  20. Методы коррекции
  21. Медикаментозный подход
  22. Бросил курить и появилась отдышка: причины и лечение
  23. Причины и симптомы
  24. Бронхит
  25. Лечение
  26. Проблемы с легкими курильщика, когда тот бросил курить
  27. Типичные проблемы экс-курильщиков
  28. Что такое мокрота курильщика?
  29. Может ли проявляться без кашля?
  30. О чем говорит кровь при кашле, и чем она опасна?
  31. Как избавиться от мокроты и вывести слизь с легких?
  32. Что делать нельзя?
  33. Почему возникает одышка после отказа от курения?
  34. Лечение одышки
  35. Сколько длится нехватка воздуха при отказе от сигарет?
  36. Заключение

Отдышка после того как бросил курить: почему задыхаюсь, что делать

Бросил курить тяжело дышать типа задыхаюсь

Дата обновления: 2020-05-11

В современно мире большой популярностью пользуется здоровый образ жизни. В связи с этим многие отказываются от вредных привычек. Побудить человека бросить курить могут некоторые обстоятельства. Так, стоит отметить улучшение здоровья и качества жизни, экономия финансов, сохранение и пополнение семьи. И здесь важно собрать всю волю в кулак и не сорваться.

Специалисты отмечают, то избавиться от никотиновой зависимости гораздо проще, нежели от наркотической или алкогольной. В любом случае важна моральная поддержка близких и окружающих. Но, бросив курить, человек сталкивается с некоторыми проблемами и трудностями. Так, нередко на фоне отказа от сигарет возникает отдышка.

Почему так происходит, и что же с этим делать?

Влияние никотина на органы дыхания

Человеческий организм является отточенной системой. При малейшем нарушении или сбое возникает его полная дисфункция. Начав курить, со временем человек почувствует определенные изменения, которые будут ему казаться положительными. Мозг курильщика при первых затяжках получает сигналы о выбросе адреналина. Далее, втянув дым в легкие можно наблюдать следующие реакции:

  • Воздействие на центральную нервную систему;
  • Выброс адреналина в головной мозг;
  • Искусственная стимуляция ацетилхолиновых рецепторов.

Это вызывает определенное чувство наслаждение. Со временем организм начинает привыкать и понимать, что после каждой затяжки будет происходить успокоение, расслабление.

Далее, нервная система дает определенные сигналы. В этом случае, даже при отсутствии удовольствия от сигарет, рефлекс остается.

Простые механические движения во время курения способствуют улучшению настроения, мнимому расслаблению.

[attention type=yellow]

Не только нервная система адаптируется к постоянному курению. Меняются органы дыхательной системы. Позже всех они проходят период восстановления после отказа от курения. И чтобы понять почему же возникает отдышка, когда человек бросил курить, нужно знать реакции дыхательной системы на поступление дыма в легкие.

[/attention]

При каждом поступлении новой порции дыма и никотина легкие пытаются оградиться от пагубного воздействия ядов. В этот период они как можно сильнее сжимаются, пытаясь предотвратить процесс отравления.

У курильщиков со стажем наблюдается склеивание некоторых участков органов дыхательной системы при помощи смол. В связи с этим, площадь для вдыхания воздуха и его циркуляции значительно уменьшается.

Когда же человек бросил курить, легкие пытаются восстановить былую форму, избавляются от вредных веществ.

Также, бросив курить, никотин перестает поступать в легкие. Следовательно, не происходит рефлекторного сжимания легких. Кислород, со всеми вредными веществами из окружающей среды, начинает поступать в полном объеме, что и вызывает отдышку. Нередко возникают различные респираторные заболевания, ОРЗ, аллергические реакции на пыльцу растений после отказа от сигарет.

Почему возникает отдышка после отказа от курения

Очень часто специалисты сталкиваются с тем, что человек бросил курить, а приступы отдышки участились. Ведь, казалось бы, все должно быть наоборот. Бросив курить происходит очистка всего организма, дышать становится легче. Но, не все так просто. На возникновение отдышки оказывают влияние два основных фактора: стресс и перестройка органов дыхательной системы.

В процессе отказа от сигарет стресс появляется в любом случае. Если стало тяжело дышать, то стресс обуславливается двумя факторами. В первую очередь, это физиологические индивидуальные особенности организма. Бросать курить лучше под присмотром специалиста. Бывают случаи, когда человек страдает от различных расстройств:

  • Хронические заболевания;
  • Психические расстройства;
  • Подверженность стрессовым ситуациям;
  • Депрессии.

В таких случаях любой стресс будет опасен. Ведь психологическая зависимость от курения очень быстро переходит и в физическую. Отказ же от курения вызывает отдышку на фоне стресса.

Стрессовая отдышка практически всегда сопровождается тахикардией, повышением артериального давления. Такая симптоматика может наблюдаться в первые дни после отмены сигарет.

Обнаружив у себя такие признаки лучше обратиться к доктору за консультацией.

Бывают случаи, когда трудности в дыхании возникают уже через 2-3 недели после отказа от курения. Самым тяжелым периодом является именно первая неделя запрета. В это время возникает абстинентный синдром, и отдышка никого не удивляет.

Но, почему она появляется уже через большой промежуток времени? Основной причиной является восстановление работы нервной системы. За время активного курения, нервная система привыкла к никотиновой стимуляции, выбросу адреналина. За счет этого и происходила активация дыхание, учащение биения сердца.

Нервной и дыхательной системам требуется больше времени для полного возобновления своей нормальной работы. Отдышки в этом случае бояться не стоит. Она пройдет сама собой.

[attention type=red]

Легкие начинают работать на полную силу в самую последнюю очередь. Постоянное раздражение легких и бронхов сигаретным дымом спровоцировало их сужение, что снижает функции дыхательной системы, подвергает органы дыхания к частым инфекционным заболеваниям. Впоследствии человек, который бросил курить жалуется, что стало тяжело дышать.

[/attention]

Такая отдышка указывает на работу органов дыхания, которая направлена на выведение и очищение от токсических смол никотина. Стоит отметить, что полное восстановление нормальной работы всей дыхательной системы после отказа от курения будет происходить на протяжение 3-6 месяцев. В течение этого периода могут мучить приступы отдышки.

Если же отдышка затянулась на больший период времени, или участилась, стоит обратиться к доктору.

Возможные последствия

Регулярное выкуривание сигарет на протяжение длительного периода времени кардинально меняет структуру и функции бронхов и легких. Нередко у курильщиков диагностируются различные хронические заболевания. Самой распространенной патологией является хроническая обструктивная болезнь легких. При этом происходит поражение всех отделов дыхательной системы, что приводит к раку легких.

Сочетание хронических заболеваний вместе с отдышкой может стать причиной дыхательной недостаточности, кислородного голодания. Не стоит затягивать с визитом к доктору. Если человек после того, как бросил курить стал страдать от отдышки необходимо пройти полное обследование, чтобы избежать тяжелых последствий.

Что же делать?

После отказа от курения крайне важно помочь дыхательной системе восстановиться. Для этого врачи назначают специальную терапию. Очистить легкие помогут ингаляции. Испытывая приступы отдышки ингаляции нужно проводить минимум один раз в день. Рекомендовано использовать эфирные масла следующих растений:

  • Хвойных;
  • Мяты;
  • Цитрусовых;
  • Эвкалипта.

Справиться с синдромом отмены помогают и физические нагрузки. Важно помнить, что в первую неделю после отказа стоит избегать чрезмерной физической активности.

Достаточно нагрузить себя утренней зарядкой, вечерними прогулками на свежем воздухе перед сном. Бег в этом случае категорически запрещен.

А вот уже через 2-3 месяца после воздержания от курения можно проводить полноценные занятия спортом: бег, плаванье, фитнесс, аэробику. Все это положительно влияет на органы дыхательной системы.

Не лишними будут и некоторые дыхательные упражнения. Такая гимнастика очищает бронхи, разрабатывает легкие. В последствии, они смогут вдыхать больший объем, что и избавит отдышки. Эффективностью отличаются прогулки по хвойным лесам. Поэтому, если есть такая возможность отправиться в отпуск в лес, лучше ею воспользоваться.

Кроме того, во время отказа от курения нужно выпивать достаточное количество жидкости. Положено не менее двух литров чистой воды в сутки. Быстрее очистить легкие помогут травяные чаи, молоко. В целом, отдышка после отмены сигарет — нормальное явление.

Но, если спустя время приступы удушья не уменьшаются, а становятся сильнее, необходимо обратиться за помощью к пульмонологу.

Источник: https://cavalero.ru/kurenie/brosil-kurit-poyavilas-otdyshka.html

Появление одышки после отказа от курения

Бросил курить тяжело дышать типа задыхаюсь

Курение вызывает много различных проблем со здоровьем, но и отказ от него не всегда проходит гладко. Кашель и одышка омрачают такой мужественный поступок. Для восстановления требуется время, помощь организму. Спустя некоторый период состояние здоровья заметно улучшится.

Что такое одышка

Это ощущение человеком недостатка воздуха. Учащенное и неглубокое дыхание при этом создает сопровождающееся стеснением неприятное ощущение в области грудной клетки.

Одышка выступает признаком различных заболеваний, но сама таковым не является. У курильщика она в основном связана с дыхательной системой.

Симптомы затрудненного дыхания

Бросившим сигареты приходится,  помимо тяги к табаку, бороться с затрудненным дыханием, часто сопровождающим отказ от пагубной привычки.

Симптомы одышки:

  • увеличение частоты вдохов в минуту до 18 и больше;
  • болезненные вдохи и выдохи;
  • изменение глубины вдоха;
  • слабость и головокружение;
  • затруднение вдохов или выдохов;
  • нехватка воздуха, зачастую сопровождающаяся приступами удушья.

Почему возникает одышка после отказа от курения

Возникшая одышка при отказе от пагубной привычки – неотъемлемая часть периода отвыкания. Основные причины появления этого симптома, характерные для бывшего курильщика:

  • стрессовое состояние;
  • изменения в дыхательной системе.

Стресс

Процесс отвыкания от пагубной привычки всегда связан со стрессом. Он способен спровоцировать появление одышки. Связь между нею и стрессом обусловлена двумя факторами:

  1. Особенность физиологии организма. При склонности человека к стрессовым состояниям, депрессиям, а также имеющихся психических отклонениях или хронических болезнях процесс отказа от табачной зависимости должен проходить под контролем специалиста. Это поможет избежать перерождению стресса, обусловленного психологической тягой, в физические заболевания, обострения имеющихся хронических.
  2. Сбои в работе нервной системы. Никотин и некоторые другие компоненты дыма стимулировали нервную систему на протяжении продолжительного времени, вносили изменения в выработку различных гормонов (дофамина, серотонина, адреналина и других). При отказе от табакокурения организм испытывает нехватку многих веществ, может происходить повышение выброса в кровь некоторых гормонов, что способно привести к изменениям в дыхании и работе сердца. После перестройки организма на работу без воздействия компонентов табачного дыма состояние придет в норму.

Дыхательная система

Основную нагрузку и вред при курении получала дыхательная система, фильтруя табачный дым, многие компоненты которого оседали в легких на протяжении долгого периода.

В течение нескольких дней после расставания с вредной привычки начинается очищение легких, которое может длиться в среднем до 6 месяцев, а в отдельных случаях до года (в зависимости от стажа).

Очищение вместе с кашлем может вызывать одышку.

Но основной ее причиной является сужение просвета бронхов из-за их спазмов и обильной мокроты с частицами осадка на легких, образованного из-за компонентов табачного дыма.

Что делать, если терпеть симптом невозможно

Как бы ни было затруднительно дышать после отказа от пагубной привычки, ни в коем случае нельзя выкуривать даже одну сигарету. Существует много вариантов облегчить состояние как с помощью медикаментов, так и народными способами и выполнением определенных упражнений.

Важно! Сама одышка лечится в крайне редких случаях. Терапия направлена на ускорение очищения и восстановление дыхательной системы.

Лекарственные препараты

В случаях сильной одышки и вызванного ею ухудшения качества жизни стоит обратиться к врачу.

Основными методами облегчения состояния за счет улучшения функционирования дыхательной системы являются ингаляции и прием медикаментов внутрь в разных формах.

В состав ингаляционного раствора могут входить:

  • эфирные масла хвойных пород деревьев, цитрусовых;
  • Ацетилцистеин;
  • Амброксол;
  • Геделикс.

При значительном затруднении дыхания ингаляционные процедуры необходимо проводить не реже одного раза в сутки.

Для приема внутрь с целью облегчения вывода мокроты и активизации процессов очищения эффективными будут:

  • Лазолван;
  • Геделикс на основе растительных компонентов;
  • Ацетилцистеин;
  • Амброксол;
  • Мукалтин;
  • Бромгексин;
  • АЦЦ;
  • Аскорил.

В ряде случаев необходим прием легких успокоительных препаратов для снятия напряжения.

Врач может назначить для улучшения психологического состояния:

  • Тенотен;
  • Глицин;
  • пустырник или валериану;
  • Ново-пассит;
  • Фитосед.

Для разжижения мокроты необходимо ежедневно выпивать более двух литров воды.

Народные рецепты

Облегчить одышку можно путем улучшения работы дыхательной системы за счет ускоренного очищения легких от осадков из компонентов табачного дыма.

Народные рецепты совместно с медикаментами способны значительно облегчить состояние.

Одними из наиболее популярных рецептов являются следующие:

  • Сироп из лука с медом. Для его приготовления потребуется мелко нашинковать пять головок лука среднего размера, смешать их с 0,3 кг сахарного песка. Полученную смесь залить литром воды и вскипятить. В кипящую воду добавить 2 столовые ложки меда и держать на малом огне 2-3 часа. Принимать внутрь 4-5 раз на протяжении дня по 2-3 столовые ложки.
  • Овсяный отвар на молоке. Для приготовления необходимо 1 стакан зерен овса залить вдвое большим количеством молока и на небольшом огне упаривать до уменьшения объема жидкости в два раза. Отвар выпивается весь сразу, как остынет, а оставшаяся кашица употребляется перед едой трижды на протяжении дня.
  • Черная редька с медом. Сок корнеплода размешать с продуктом пчеловодства в равных пропорциях. Нагревать смесь без контакта с огнем (над кипящей водой) до получения однородной массы. Употреблять курсом в течение 2-3 месяцев, дважды в день перед утренним и вечерним приемом пищи.
  • Травяные отвары из таких растений, как девясил, донник, хвощ, примула, мать-и-мачеха, пикульник, подорожник, душица и ряд других с разжижающим и отхаркивающим эффектом.

Упражнения

Дыхательная гимнастика способна значительно облегчить состояние при одышке. Многие из упражнений взяты из йоги и пилатеса.

Анаэробная нагрузка воздействует на весь организм:

  • ускоряется газообмен;
  • улучшается кровообращение;
  • улучшается функционирование нервной системы;
  • восстанавливается объем легких, расширяются бронхи;
  • обеспечиваются полноценные движения купола диафрагмы.

Ежедневные занятия ускоряют восстановление дыхательной функции и облегчают состояние. Подбор группы упражнений должен осуществляться специалистом — физиотерапевтом или пульмонологом, так как встречаются противопоказания.

Полезны для легких и облегчают одышку ежедневные прогулки, особенно по хвойному лесу.

При несильной одышке рекомендованы кардиотренировки для дыхания и сердца, включающие в себя:

  • легкий бег;
  • велопрогулки;
  • фитнес;
  • упражнения на некоторых тренажерах (гребля, велосипед, беговая дорожка).

Возможные последствия одышки

Помимо ухудшения качества жизни, этот симптом воздействует на весь организм, вызывая кислородную недостаточность, особенно опасную для головного мозга и сердечно-сосудистой системы.

К распространенным последствиям одышки относятся:

  • обмороки;
  • ухудшение памяти и внимания;
  • нарушения сна.

Процесс полного отказа от табакокурения нелегкий. В большинстве случаев он сопровождается многими неприятными симптомами, но они пройдут со временем, а ущерб, нанесенный организму курением, постепенно сойдет на нет. Организм вернется в нормальное состояние, и качество жизни улучшится, а с ним и настроение.

Источник: https://sigaretazlo.ru/zabolevaniya/brosil-poyavilas-odyshka.html

Почему тяжело дышать после бросания курения и как избавиться от одышки

Бросил курить тяжело дышать типа задыхаюсь

Часто к терапевтам за помощью обращается человек с жалобами на то, что после того, как бросил курить, стало тяжело дышать.

Его интересуют не только причины, по которым у него появились затрудненность дыхания и одышка, но и насколько опасен данный симптом и что делать для его лечения.

Соблюдая врачебные рекомендации, тот человек, который бросил, может быстро устранить неприятные симптомы и навсегда избавиться от пагубной привычки.

С чем связаны дыхательные проблемы

Когда человек курит, страдает, прежде всего, дыхательная система. Токсины, содержащиеся в сигарете, стимулируют выработку в организме дофамина.

При снижении уровня его содержания в крови вновь возникает желание затянуться. Если не избавиться от такой привычки, вскоре пациент отмечает, что ему становится трудно дышать.

[attention type=green]

Свободное дыхание обеспечивают альвеолы, выстилающие внутреннюю поверхность легких.

[/attention]

Вещества, содержащиеся в табачном дыме, негативно воздействуют на эти структуры и, соответственно, на способность свободно вдыхать. Установлено: после выкуривания 1 сигареты погибает 1 альвеола. В органах дыхания курильщика деструктивные процессы происходят систематически, а с течением времени в них могут появиться необратимые изменения.

Курящий человек вскоре отмечает, что дышать становится тяжело, – развивается одышка, обусловленная тем, что курение приводит к спазмированию сосудов, выстилающих поверхность дыхательных путей. Чем дольше человек будет курить (даже по 1-2 сигарете в день), тем сильнее у него будут проявляться симптомы дыхательной недостаточности.

Если появилась одышка при курении, обусловлена она накоплением в тканях органов дыхания вредных смол, которые содержит каждая выкуренная сигарета. Когда человек продолжает курить длительное время, в легких у него образуется своеобразное депо токсических веществ. Также возникновение одышки провоцирует поступление в кровь никотина каждый раз, как больной выкуривает сигарету.

Нарушения у экс-курильщиков

Через полчаса после выкуривания сигареты запускаются процессы очищения дыхательных органов. Систематическое курение приводит к тому, что организм не успевает вывести все токсины.

Как результат, в легких может начаться скопление данных веществ. Чем дольше не лечиться, тем сильнее будет тяжело дышать.

После отказа от курения сигареты (бросил курить) полное восстановление организма завершается спустя 6-12 месяцев.

При курении у человека возникает тяжесть дыхания.

Во время восстановительного периода у человека, который прекратил курить, могут появляться неприятные симптомы, прежде всего ухудшение способности дышать, становится очень тяжело. Это явление временное.

Иногда интенсивность подобных признаков настолько значительна, что бросающий курить или тот, кто бросил, вынужден проводить специфическое лечение. Если человек бросил и перестал курить, у него появилась затрудненность в дыхании и одышка, возникновение данного явления объясняется формированием абстинентного синдрома.

Что делать для лечения, решает только врач, учитывающий причины развития нарушений дыхания:

  • Когда пациент бросил и прекратил курить и у него появилась одышка или тяжело дышать, объяснением этого служит стресс. Курение обеспечивает регулярное поступление в кровь токсинов, содержащихся в дыме. Эти соединения изменяют течение биохимических процессов. Если человек резко отказался от вредной привычки, эти реакции изменяются, что повергает организм в состояние стресса.
  • Тяжело дышать больному после курения может быть и в результате физиологического очищения легких от скопившихся в них смол. Выкуривание даже одной сигареты может ухудшить его состояние.

От курящего можно услышать, что, когда бросил курить, появилась одышка, а справиться с проблемой ему помогла выкуренная сигарета. Решая, как справиться с неприятными симптомами, ни в коем случае нельзя возобновлять курение. Человеку следует обратиться к терапевту, который назначит терапию, помогающую восстановить способность свободного дыхания.

При появлении отдышки после отказа от курения необходимо обратиться к врачу.

Методы коррекции

Если человек не бросил курить, и у него появилась одышка, что предпринимать в такой ситуации, чтобы ему вновь было не тяжело, а свободно дышать? Главным условием терапии, направленной на устранение неприятных симптомов (одышки), является полный отказ от курения. Курильщику будет тяжело дышать даже в случае, если будет выкуривать в день только 1 сигарету. Если человек уже бросил курить, и у него проявилась одышка, нормализовать дыхательную функцию помогают следующие меры:

  1. Когда больной бросил курить, в его организме запускаются процессы очищения легких, о которых свидетельствуют появившиеся кашель и одышка. Терапевты, отвечая на вопрос, что делать для лечения подобных симптомов, настаивают на том, чтобы пациент в сутки потреблял не менее 2-2,5 л жидкости. Это способствует разжижению скапливающейся в легких мокроты и восстановлению у человека возможности свободного дыхания.
  2. Как поступать, если после прекращения курения становится тяжело при дыхании и появилась одышка? Терапевты также рекомендуют для терапии этого симптома ежедневно проводить ингаляции с эфирными маслами цитрусовых или хвойных деревьев, отваром мяты.
  3. К рекомендациям, что делать, если после отказа от курения у человека появилась одышка, относится лечение подобного симптома специальной дыхательной гимнастикой, разработанной лечащим врачом. Регулярное ее проведение помогает пациенту быстрее очистить легкие от никотинового налета.
  4. Когда человек бросил, перестал курить, и у него появились сложность с дыханием и одышка, врачи, разрабатывая тактику лечения данного симптома, рекомендуют ввести в практику прогулки в хвойных парках. Если избавившийся от курения будет регулярно вдыхать хвойный воздух, это поможет ему быстрее восстановить нормальную деятельность дыхательных органов.

При отказе от курения врачи рекомендуют вести активный образ жизни.

Поскольку курение вызывает психологическую зависимость, бросивший эту привычку пациент может также жаловаться на то, что у него появилась излишняя нервозность.

Что предпринимать для терапии таких симптомов, как повышенная возбудимость и тяга выкурить? Облегчают отказ от курения сигареты регулярные физические нагрузки, например утренняя зарядка, плаванье, велоспорт и другие.

При этом необходимо помнить, что делать физические упражнения необходимо по принципу постепенного наращивания их интенсивности.

Медикаментозный подход

Что делать, если человек бросил курение, у него появилась одышка, но соблюдение рекомендаций врача не помогает ему? Когда тяга курить или невозможность свободно дышать у пациента сохраняются длительное время, для лечения подобных симптомов терапевт назначает прием определенных лекарств:

  • Если курящий человек бросил вредную привычку, и ему стало тяжело дышать после этого, врач, решая, что делать для лечения неприятного симптома, может назначить прием средств, способствующих разжижению мокроты в легких (Амброксол, Геделикс, Ацетилцистеин и другие).
  • Решая, что делать для лечения повышенной нервозности у пациента, которая сопровождается затруднением свободно дышать, терапевт может назначить прием успокоительных средств на растительной основе (экстракт пустырника, Фитосед, Ново-пассит и прочие).
  • Если пациент, который бросил курение, наряду с трудностями нормально дышать жалуется на то, что у него появилась тяга выкурить сигарету, терапия данных симптомов проводится посредством таких препаратов, как Табекс, Никоретте и другие.

Решает, что делать, чтобы купировать начавшийся синдром отмены у пациента, только врач. Пренебрегать специализированной помощью нельзя, тем более если затруднения свободно дышать у человека, который бросил вредную привычку, способны становиться более интенсивными.

Если появилась патологическая симптоматика, связанная с нарушением дыхательной функции, следует помнить, что подобным образом может начинаться более серьезное заболевание легких.

В сомнительных случаях терапевт назначает дополнительное обследование у врачей смежных специальностей.

Источник: https://RusMeds.com/brosil-kurit-poyavilas-odyshka

Бросил курить и появилась отдышка: причины и лечение

Бросил курить тяжело дышать типа задыхаюсь

После отказа от курения многие люди испытывают дискомфорт, связанный с одышкой. Им тяжело дышать из-за того, что организм не готов к резким переменам. Затрудненное дыхание, вызванное отказом от табака, называют абстинентным синдромом (перестройка организма после того, как бросили курить). Чтобы не испытывать стресс, лучше избавляться от вредной привычки постепенно.

Причины и симптомы

Организм испытывает большой стресс, когда человек бросает курить. Еще большее потрясение для легких – возобновление употребления табака. Страдают не только дыхательные пути, но и нервная система. Поэтому нужно принимать бесповоротное решение относительно курения. Если избавляться от пагубной привычки, то раз и навсегда.

Затрудненное дыхание после курения – в некоторых случаях это достаточно безобидное явление. А вот в других случаях, может быть вызвано следующим:

  1. Поражением дыхательных путей. Воздух начинает с трудом проходить через легкие и бронхи, пораженные никотином. Вследствие этого бросивший курить испытывает тяжесть в грудной клетке.
  2. Воспалением бронхов. Эта патология часто развивается у курящих.
  3. ХОБЛ. При хроническом обструктивном заболевании легких просветы бронхов становятся узкими, и у бывшего курильщика может появиться сильная боль в области груди, затрудненность дыхания. Недуг с трудом поддается лечению. С таким диагнозом человеку ставят инвалидность.
  4. Онкологией. Одышка иногда бывает последствием рака легких. Вылечить это заболевание очень сложно.

Обратите внимание! Экс-курильщикам необходимо проходить обследования, чтобы выявить природу недомогания. Вовремя выявленную причину можно устранить.

После отказа от курения человек испытывает следующее:

  • общее недомогание,
  • депрессивное состояние,
  • злость и апатию,
  • одышку от курения.

Все эти признаки появляются из-за перестройки организма, который потерял своеобразный источник «успокоения». Кроме физического состояния страдает и моральное, поэтому человеку хочется каждый раз выкурить сигарету и испытать своеобразное удовольствие

Наличие этих симптомов может стать поводом обращения к специалисту, так как они несут собой угрозу для здоровья:

  1. Учащенное дыхание. Появляется в связи с увеличением поступления кислорода в мозг. Это связанно с прекращением подачи адреналина.
  2. Нехватка воздуха. Экс-курильщик задыхается и с трудом может вдыхать воздух.
  3. Кашель с мокротой. Вместе с ним из организма выходят токсины и накопившиеся вредные вещества. Легкие перестраиваются на нормальный режим работы.

Вышеперечисленные признаки дают о себе знать через полтора-два месяца после отказа от курения.

Важно! Прекращение употребления табака может обострить заболевание, которое было у курильщика в хронической форме. При любых болях и недугах нужно обращаться к специалисту.

Если у человека имеются проблемы с легкими, сердцем, нервной системой или почками, не стоит резко отказываться от никотина, так как хронические заболевания могут проявить себя еще сильнее. В результате начнутся осложнения. Поэтому таким людям советуют бросать вредную привычку под присмотром доктора.

Интересно! Есть мнение, что отказ от никотина может стать причиной набора веса. Зачастую так и происходит, так как, потеряв источник адреналина, человек начинает искать удовольствие в чем-то другом, например, в еде.

[attention type=yellow]

Людям с заболеваниями сердца категорически запрещено много есть после того, как они избавились от пагубной привычки.

[/attention]

Ведь большой вес может стать причиной осложнений недуга, так как кровь медленнее перегоняется по сосудам из-за замедленной работы сердца, испытывающего большую нагрузку.

В таком случае отказ от табака только навредит. Поэтому в первые месяцы нельзя злоупотреблять вредной пищей и физическими нагрузками.

Бронхит

У курильщиков со слабой иммунной системой часто развивается бронхит. Хуже, когда обычная стадия перетекает в бронхиальную обструкцию, при которой бронхи сужаются. Как следствие человеку трудно дышать. Люди с чувствительным организмом и индивидуальными особенностями находятся в группе риска.

Основные симптомы заболевания бронхов:

  1. Влажный кашель. Он может появляться в утренние часы после пробуждения. Прекращается кашель после того, как человек выкуривает сигарету. Этот признак не всегда является показателем бронхита, так как смена марки сигарет тоже может стать причиной кашля, но не мокрого, а сухого.
  2. Одышка. Сначала ее испытывают при физической активности, но со временем она становится сильнее и заметна при малейшем напряжении. Сильный ветер или мороз могут спровоцировать одышку, которая способна вызывать обмороки (в худшем случае).

Все эти признаки являются следствием обструктивного заболевания дыхательных путей. С каждым днем у курильщика усугубляется состояние:

  • возникают нарушения соматического характера,
  • одышка появляется при любых напряжениях,
  • человек задыхается, находясь в горизонтальном положении,
  • больного мучает сильный кашель с мокротой.

Этот недуг может привести к инвалидности, а иногда даже к летальному исходу. Поэтому при обнаружении симптомов нужно обратиться к специалисту.

Лечение

Если бросил курить, и появилась одышка, нужно срочно принимать меры по очищению организма от вредных веществ. Для облегчения состояния советуют следующее:

  1. Делать ингаляции. Достаточно каждый день проводить хотя бы одну-две процедуры. В качестве добавок к раствору для ингаляций используют различные масла: цитрусовые, хвойные и т.д. Также можно делать процедуры с отварами эвкалипта и мяты.
  2. Проводить дыхательную гимнастику. Она способствует выведению никотина из легких, бронхов и трахей. Больной сможет легче дышать, если будет выполнять гимнастику дыхательных путей ежедневно.
  3. Вести активный образ жизни. Бросающему не стоит активно заниматься спортом ближайший месяц после избавления от вредной привычки. Чтобы не навредить организму, можно выполнять каждое утро гимнастику, побольше гулять на свежем воздухе. Когда пройдет 2,5 месяца с момента окончания курения, человек может заниматься бегом, фитнесом, аэробикой. А еще лучше посещать бассейн, так как плавание благотворно влияет на легкие и нервную систему.
  4. Соблюдать водный баланс. Каждый день нужно пить не менее двух литров чистой воды, чтобы вывести токсины из организма. Очищая легкие таким образом, у экс-курильщика уменьшится одышка и боль в груди. Чтобы ускорить процесс восстановления, советуют употреблять ежедневно 200 мл зеленого чая или отвар на основе фенхеля, тимьяна.
  5. Гулять среди хвойных деревьев. Хвоя выводит загрязнения из дыхательной системы, помогает восстановлению организма.

При недомоганиях, связанных с затрудненным дыханием, одышкой, болями в грудной клетке, нужно обращаться к пульмонологу. Он назначит курс лечения. Если нет возможности посетить доктора, то можно принимать следующие препараты, очищающие бронхи и выводящие шлаки:

  1. Геделикс. Это сироп (капли), сделанный на травах. Он безопасен для всех, кроме тех, у кого есть непереносимость к компонентам, входящим в состав средства. Препарат снимает воспаление, делает бронхи шире, разжижает мокроту, выводит токсины.
  2. Амброксол (Лазолван). Выводит мокроту, мутную слизь, никотин из организма.
  3. Ацетилцистеин. Средство муколитического характера, выводящее слизь. Борется с мокрым кашлем. Имеет ряд противопоказаний, поэтому не применяется без консультации врача.

Эти препараты помогают очистить легкие, но не избавиться от одышки. Только комплексный подход к решению проблемы приносит положительный результат.

Повысив эластичность легких, экс-курильщик будет дышать полной грудью, избавиться от одышки и выведет вредные токсины из дыхательной системы.

В этом ему помогут физические нагрузки, прогулки, чистая вода, дыхательная гимнастика, ингаляции и прием лекарственных средств, желательно на растительной основе, разжижающих мокроту.

(1 5,00 из 5)
Загрузка…

Источник: https://prof-medstail.ru/bolezni-legkih/simptomy-i-lechenie/prichiny-vozniknoveniya-i-lechenie-odyshki-u-eks-kurilshhikov

Проблемы с легкими курильщика, когда тот бросил курить

Бросил курить тяжело дышать типа задыхаюсь

После отказа от никотиновой зависимости практически все бывшие курильщики сталкиваются с появлением одышки, выведением мокроты и другими нарушениями со стороны легких. Неприятные ощущения могут возникать не только после физической нагрузки, но и в состоянии покоя, вызывая дискомфорт и опасения.

Почему после того, как человек бросил курить, у него болят легкие и как можно устранить неприятные ощущения, далее поговорим подробно.

Типичные проблемы экс-курильщиков

Уже через 30 минут после выкуривания сигареты начинается процесс очищения легких и других органов дыхательной системы.

Если человек курит постоянно, организм не успевает избавиться от всех токсинов, в результате чего в легких скапливаются вредные вещества.

 В период отвыкания от табака в организме бывшего курильщика происходит перестройка, влияющая на функционирование всех внутренних органов и систем.

Когда в организм перестает поступать никотин, вызывающий атрофию реснитчатого эпителия, легкие начинают активно очищаться, выводя и все инородные вещества, попавшие в них. Процесс  очищения легких, восстановление эпителия вызывают раздражение слизистых оболочек и, как следствие,  сильный кашель, который не удается устранить даже при помощи медикаментов.

Легкие курильщика

Первые недели после того, как человек бросил курить, у него может болеть грудная клетка. Этот неприятный симптом обусловлен спазмами легких, которые возникают из-за расширения бронхов и поступления в них большего количества кислорода и разных бактерий. К другим проявлениям, которые часто диагностируются у бросивших курить людей, можно отнести выделение мокроты и появление одышки.

Что такое мокрота курильщика?

Вместе с табачным дымом в организм поступает огромное количество токсинов, смолы, копоть и никотин. Часть этих веществ задерживается в легких, вызывая их раздражение. Реагируя на них, дыхательная система продуцирует секрет, предназначенный для защиты слизистых оболочек от негативного воздействия.

Определенное количество этого секрета выходит наружу вместе со слюной – это и называется мокротой.

Может ли проявляться без кашля?

Когда в легких скапливается чрезмерное количество слизи, организм пытается избавиться от нее, что ведет к появлению мокроты. Чаще всего выведение мокроты после отказа от курения сопровождается сильным кашлем, что является естественной защитной реакцией организма.

Вместе с тем эта жидкость позволяет вывести из дыхательных путей большую часть вредоносных веществ и токсинов. В организме здорового человека за этот процесс отвечают эпителиальные реснички – крошечные подвижные части слизистых оболочек. Их движение вызывает кашель, выводящий ненужную жидкость.

Спустя некоторое время после отказа от курения деятельность эпителиальных ресничек нормализуется и они начинают работать с удвоенной силой, вызывая сильные приступы кашля.

Если при отказе от курения мокрота выделяется без кашля, это может быть симптомом серьезных нарушений. Чаще всего выделение мокроты без кашля свидетельствует о полной парализации эпителиальных ресничек табачным дымом.

В этом случае из легких будет выводиться лишь часть слизи, но основное ее количество останется в легких. Подобная патология приводит к резкому снижению притока кислорода, что может стать причиной самых плачевных последствий.

На заметку! У курильщиков с большим стажем работа эпителиальных ресничек блокируется токсинами, присутствующими в табачном дыме. Именно поэтому приступ кашля можно устранить, выкурив 1-2 сигареты.

О чем говорит кровь при кашле, и чем она опасна?

Если человек бросил курить и у него отхаркивается мокрота с кровяными «нитями», это указывает на повреждение капилляров. При этом кровь попадает в просвет бронхов и в итоге откашливается.

Кровь при кашле

Если кровь в мокроте после того, как человек бросил курить, присутствует редко, то в большинстве случаев подобный симптом не  представляет опасности для здоровья. Но регулярное откашливание с кровью свидетельствует о развитии серьезных патологических процессов, вплоть до туберкулеза или рака. Особенно важно проконсультироваться с врачом, если одновременно присутствуют такие симптомы:

  • потеря аппетита и резкое снижение веса;
  • общая ослабленность и усталость;
  • затяжной кашель сопровождается сильной болезненностью в груди.

Как избавиться от мокроты и вывести слизь с легких?

Как долго после отказа от курения продлится выведение мокроты с кашлем, зависит от индивидуальных особенностей организма и того, сколько лет человек подвергался воздействию дыма. В большинстве случаев этот процесс длится пару месяцев.

Ускорить восстановление дыхательной системы, сопровождающееся выведением мокроты, можно такими способами:

  • в день нужно выпивать не менее 2 л чистой воды – так токсины быстрее покинут организм;
  • нужно включить в рацион продукты, богатые пищевыми волокнами. Особенно полезными будут крупы и овощи зеленого цвета;
  • раз в неделю можно посещать баню – горячий пар также способствует очищению легких;
  • несколько раз в неделю нужно совершать прогулки на свежем воздухе, сопровождающиеся умеренной физической активностью.

Также такие методы можно использовать, если мокрота выводится в незначительных количествах или не отходит совсем. Если спустя несколько недель состояние бросившего курить человека так и не улучшится,  рекомендуется проконсультироваться с врачом и пройти диагностику, после чего пациенту назначат подходящее лечение.

Что делать нельзя?

Если после отказа от сигарет появилась мокрота и сильный кашель – это естественная реакция организма.

При возникновении подобных симптомов многие совершают ошибку – снова начинают курить, поскольку так можно облегчить состояние.

Делать этого категорически нельзя: через некоторое время организм восстановится и перестроится на новый режим работы, после чего неприятные симптомы пройдут самостоятельно.

Почему возникает одышка после отказа от курения?

Многие бывшие курильщики жалуются терапевтам, что после отказа от сигарет у них появилась сильная одышка. Казалось бы, отказ от никотиновой зависимости должен привести к облегчению дыхания, а все получается наоборот. Врачи уверяют, если появилась одышка – это естественный процесс, вызванный перестройкой органов дыхательной системы и некоторыми другими факторами.

Отдышка

Лечение одышки

Схема терапии разрабатывается индивидуально для каждого пациента с учетом выраженности дыхательных расстройств и противопоказаний. В большинстве случаев для уменьшения проявления одышки  назначают медикаментозные препараты: никотиновые пластыри, никотиновые леденцы и седативные средства.

В качестве дополнительного метода лечения можно выполнять специальную дыхательную гимнастику.

Сколько длится нехватка воздуха при отказе от сигарет?

Ощущение нехватки воздуха, являющееся симптомом одышки, зачастую сопровождается приступами удушья. В большинстве случаев подобное состояние длится всего пару минут.

Чтобы нормализовать дыхание, нужно глубоко и медленно дышать на протяжении 10-15 минут.

Заключение

Борьба с никотиновой зависимостью не всегда дается легко не только из-за психологической тяги к курению, но и из-за симптоматики синдрома отмены. Пытаясь бросить курить, многие люди сталкиваются с возникновением сильного кашля, выведением мокроты, одышкой и другими нарушениями со стороны дыхательной системы.

Чтобы уменьшить негативные проявления, бросать курить лучше под контролем врача. Работа организма в большей степени нормализуется спустя 3-6 месяцев, после чего самочувствие человека значительно улучшится.

Источник: https://zdorovnet.ru/kurenie-i-zdorove/legkie-kurilschika-kogda-on-brosil-kurit.html

Ваш доктор
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: