Как правильно парить ноги при простуде

Содержание
  1. Как правильно и зачем парить ноги при простуде, отзывы
  2. Польза процедуры
  3. При каких заболеваниях полезно парить ноги
  4. Вредно ли парить ноги
  5. Когда нельзя парить ноги
  6. При беременности
  7. При варикозном расширении вен
  8. При температуре
  9. Как правильно и с чем можно парить ноги при простуде?
  10. Эффективно ли парить ноги при простуде?
  11. Последовательность процедуры
  12. Какие средства можно использовать? Рецепты
  13. Противопоказания
  14. Помогает ли прогрев ног при простудных заболеваниях?
  15. В чем суть метода
  16. В каких случаях нельзя парить ноги
  17. Как правильно применять этот метод
  18. Как усилить эффект
  19. Интересное видео
  20. Как парить ноги при простуде: польза горячих ванночек, техника, рецепты
  21. Польза горячих ванночек для ног при простуде
  22. Как правильно парить ноги при простуде
  23. Целебные добавки к горячим ваннам
  24. Лечебные травы
  25. Ванночки для ног при простуде у детей
  26. Кому противопоказаны горячие ванночки для ног
  27. В заключение
  28. Как парить ноги при простуде дома
  29. Правильное выполнение процедуры
  30. Горчица
  31. Эфирные масла и травяные настои
  32. Морская соль
  33. Среди состояний, при которых ванночки для ног в некоторой степени опасны, выделяют следующие:
  34. Как парить ноги при простуде? Компоненты для горячих ванн
  35. Показания к применению
  36. В чем суть метода?
  37. Компоненты для принятия горячих ванн
  38. Лекарственные травы
  39. Эфирные масла
  40. Горчица / сода
  41. Морская соль
  42. Условия для проведения процедур

Как правильно и зачем парить ноги при простуде, отзывы

Как правильно парить ноги при простуде

Польза и вред распаривания ног — важная тема, поскольку неосторожно проведенная процедура может стать опасной для здоровья. Чтобы понять, когда можно и нельзя ее проводить, нужно внимательно изучить действие процедуры на организм.

Польза процедуры

Распаривание ног — одна из основных полезных процедур, рекомендованных к проведению при первых признаках простуды. Считается, что своевременное пропаривание может активизировать иммунную систему, и в результате простуды вообще удастся избежать.

Полезные свойства процедуры основаны на том, что при погружении ступней ноги в горячую ванночку происходит расширение кровеносных сосудов.

Ток крови ускоряется, температура тела слегка повышается, и увеличивается активность лейкоцитов и лимфоцитов — защитных кровяных клеток.

[attention type=yellow]

Иммунная система человеческого организма начинает активно работать, благодаря чему вирус или инфекция встречают сильное сопротивление.

[/attention]

Полезное распаривание позволяет остановить первые симптомы насморка и боли в горле, помогает при затрудненном дыхании и легком ознобе. Кроме того, на ступнях располагаются биологически активные точки человеческого тела — если парить их, это также поможет организму сопротивляться болезни.

При каких заболеваниях полезно парить ноги

Простуда является основным показанием к тому, чтобы парить ноги, однако пользу процедура приносит не только при ОРВИ или гриппе. Народная медицина рекомендует проводить распаривания и при других болезненных состояниях. А именно:

  • при сухом кашле — если парить ноги в горячей воде, польза будет в том, что быстро начнет отделяться мокрота, а значит, кашель станет более продуктивным;
  • при насморке, даже если истечение слизи из носа не сопровождается температурой, процедура все равно поможет снять заложенность и освободить дыхание;
  • при переохлаждении полезно парить ноги с горчицей взрослому человеку, это быстро позволит согреться и вернуть нормальное самочувствие;
  • при мозолях и натоптышах — горячая вода размягчает затвердевшую кожу, и после этого мозоли легко удаляются при помощи пемзы;
  • при бессоннице, если парить ноги перед сном, польза проявится в мгновенном расслабляющем эффекте, а это поможет быстрее заснуть;
  • при усталости — горячая ванночка расслабит напряженные мышцы и вернет легкость движениям;
  • полезно парить ноги при подагре — это помогает вывести из суставов излишки солей и отсрочить наступление очередного обострения.

Парить ноги эффективно и при грибковых заболеваниях, особенно если добавить в горячую воду антибактериальные средства. Патогенные микробы будут быстро уничтожены, и инфекцию получится устранить за несколько дней.

Вредно ли парить ноги

Несмотря на перечисленные полезные свойства процедуры, многие считают, что от распаривания организм получает только сильный вред. Истина находится посередине между двумя утверждениями.

Польза и вред горячей ванны для ног зависят от того, насколько правильно проведена лечебная процедура. При некоторых состояниях распаривание действительно может оказаться опасным — повышение температуры тела и расширение сосудов нанесут только вред и негативно отразятся на самочувствии.

Когда нельзя парить ноги

Вред от распаривания можно получить, если проводить полезную процедуру в состоянии, когда повышение температуры и ускорение кровообращения крайне нежелательны.

При беременности

Процедура приносит пользу и вред для женщин — парить ноги нельзя в период вынашивания ребенка.

Под воздействием горячей воды сосуды расширяются не только в ногах, но и по всему телу, в частности, в тканях матки.

От этого могут начаться сильные мышечные сокращения, а они чреваты выкидышем на раннем сроке или преждевременными родами, если до появления ребенка на свет осталось не так много времени.

Таким образом, прекратить парить ноги необходимо сразу после того, как стало известно о беременности.

Внимание! Парить ноги при грудном вскармливании разрешается — процедура уже не создает опасности для ребенка.

Однако самочувствие женщины при этом должно быть хорошим — при наличии температуры, сердечных недугов или при повышенном риске внутренних кровотечений парить ноги по-прежнему не следует.

При варикозном расширении вен

Варикоз — заболевание, которое характеризуется заметным нездоровым расширением вен на ногах. Поскольку пропаривание в горячей воде расширяет сосуды еще больше, при варикозной болезни от полезной процедуры придется отказаться, она только ухудшит состояние и принесет вред.

При температуре

Несмотря на то, что основным показанием для того, чтобы парить ноги, служит простуда, при повышенной температуре делать горячие ванночки нельзя.

Полезная процедура повышает температуру тела, а если у больного и без того сильный жар, это негативно отразится на его самочувствии. Температура поднимется еще сильнее, и сбить ее будет сложно.

Кроме того, дополнительно ускорившееся от горячей воды кровообращение создаст лишнюю нагрузку на сердце и ослабит организм.

Источник: https://zen.yandex.ru/media/poleznii_site/kak-pravilno-i-zachem-parit-nogi-pri-prostude-otzyvy-5bff7f6302ec5313d0ff1478

Как правильно и с чем можно парить ноги при простуде?

Как правильно парить ноги при простуде

Одним из быстродействующих средств при простуде являются горячие ванночки для ног.

Этот метод помогает устранить первые симптомы заболевания и не имеет серьезных ограничений для применения по возрасту и имеющимся системным заболеваниям.

Парить ноги можно в обычной горячей воде.

Но для большей эффективности необходимо выполнять процедуру с соблюдением определенных правил и с добавлением в воду дополнительные компоненты, оказывающие терапевтический эффект.

Эффективно ли парить ноги при простуде?

  1. Прогревая в горячей воде ноги, можно добиться и общего прогревания организма.
    Вследствие этого активизируются механизмы отхаркивания мокроты, поэтому такой метод хорошо помогает избавиться от сухого кашля.
  2. Дополнительное воздействие горячая вода оказывает на чувствительные точки на стопах ног.

    Происходит стимуляция защитных и регенерационных систем и процесс выздоровления ускоряется.

  3. В ходе процедуры усиливается отток крови к нижним конечностям.

    Поэтому при сильном насморке, сопровождающемся отечностью слизистой носа, перемещение крови из сосудов в верхней части тела приводит к ослаблению воспалительных процессов.

  4. В ходе распаривания ног прогревается весь организм и усиливается потоотделение.

    Активизация таких процессов способствует выведению токсинов, которые образуются в клетках при активности патогенной микрофлоры.

Также ванночки для ног являются хорошим профилактическим средство, усиливающим защитные системы организма.

Поэтому при переохлаждениях во время пребывания на улице в холодную погоду по приходу домой рекомендуется выполнять такую процедуру.

Последовательность процедуры

Чтобы парить ноги при простуде с максимальной пользойнеобходимо делать это по определенным правилам:

  1. Процедуру лучше перенести на вечер и после нее уже не выходить из дома.
    Оптимальное время – за час-полтора до сна.
  2. При выборе дополнительных средств, которые предполагается добавлять в воду, необходимо убедиться, что на них отсутствует аллергия.
  3. Емкость для ножных ванночек должна быть высокой, чтобы была возможность прогревать не только стопы, но и область до колен.
    Это может быть вместительный высокий тазик или ведро.
  4. Изначально вода в емкости должна быть теплой.Опустив в нее ноги, спустя несколько минут горячую воду можно постепенно подливать из – заранее вскипяченного чайника, помешивая при этом воду и контролируя температуру.Вода должна быть достаточно горячей и обжигающей, но терпимой.

    Если после процедуры на ногах остались легкие ожоги в виде красных пятен – в следующий раз температура воды должна быть меньше.

  5. Процедура проводится раз в день.
    Ее длительность для детей должна составлять не более 10 минут, для взрослых – 20 минут.

Если температура подобрана правильно – через несколько минут после начала процедуры на лбу и на теле должен выступить пот.

По завершении процедуры ноги необходимо насухо вытереть и надеть шерстяные носки.

Если сразу после ножных ванночек человек отправляется спать – носки должны оставаться на нем, при этом ноги дополнительно можно обернуть теплым одеялом.

Какие средства можно использовать? Рецепты

Один из таких компонентов – горчичный порошок.

Он стимулирует кровоток, оказывает согревающее действие и обладает антибактериальными свойствами, поэтому от горчицы в таких случаях можно получить двойной эффект.

Помимо того, что она непосредственно контактирует с ногами, человек еще и вдыхает ее испарения, и попадая в респираторные пути, пары обеззараживают полости носа и горла.

Для одной процедуры в тазик необходимо добавить две-три чайные ложки средства и хорошо перемешать воду.

При температуре выше 39 градусов, аллергии на горчицу и открытых порезах и ранах стоп использовать такой компонент не рекомендуется.

Как и горчица, сода также оказывает бактерицидное действие.

Средство используют в количестве одной-двух столовых ложек на процедуру.

Предварительно можно смочить или растереть ноги прохладным раствором соды примерно той же концентрации и подождать несколько минут, пока состав не впитается в кожу стоп.

Это действие усилит дальнейший эффект распаривания. Если у пациента имеется непереносимость соды или температура тела выше 39 градусов – соду использовать не нужно.

В целом людям с предрасположенностью к аллергии лучше использовать более нейтральное средство – морскую соль.

Обычная пищевая соль в этом случае не подойдет, так как в ее состав не входят микроэлементы, оказывающие целебный эффект.

Морская соль усиливает кровообращение и оказывает дополнительный согревающий эффект, а также тонизирует сосуды и устраняет отечности.

[attention type=red]

Соль можно добавлять в воду на свое усмотрение, но не менее двух-трех столовых ложек. Парить ноги с таким средством следует меньше обычного – достаточно всего 15 минут.

[/attention]

Это объясняется тем, что соль иссушает кожные покровы. Избежать такого эффекта поможет и дополнительная обработка стоп увлажняющим кремом сразу после распаривания.

Любое из этих средств или их сочетание в равных пропорциях предварительно заваривается в кипятке.

Столовую ложку одного вида любой такой травы в сушеном виде или их сочетание заваривают в 100 граммах кипятка и добавляют состав в таз или ведро с горячей водой.

Вне зависимости от используемого средства в ванночки можно добавлять по несколько капель любого эфирного масла при отсутствии аллергических реакций на эти средства.

Такие масла немного усиливают тонизирующий эффект процедуры и оказывают успокаивающее действие.

Противопоказания

Парить ноги можно начиная с детского возраста: если ребенок ведет себя спокойно и хорошо переносит процедуру – ее можно применять уже с девяти месяцев, но оптимальный возраст для такой процедуры – 5-6 лет.

  • гипертония;
  • серьезные острые патологии сердечно-сосудистой системы (в некоторых случаях процедура допустима при одобрении со стороны лечащего врача);
  • температура выше 39-40 градусов;
  • открытые раны на стопах ног.

С осторожностью парить ноги следует во время беременности.

Температура воды в таких случаях должна быть ниже допустимых в остальных случаях 45-50 градусов, а время процедуры должно составлять не более 15 минут.

Из данного видео вы узнаете, как правильно парить ноги при простуде:

Парить ноги рекомендуется на ранних этапах простуды.

Одного раза в день будет достаточно, а если применять ванночки для ног чаще – особого терапевтического воздействия увеличение количества процедур не даст.

Зато могут появиться признаки раздражения от частого взаимодействия с горчицей и другими дополнительными компонентами.

Источник: https://prostudanet.com/lechen/prostud-lech/narod-sred-prost/par-nog-prost.html

Помогает ли прогрев ног при простудных заболеваниях?

Как правильно парить ноги при простуде

Наверное, каждый с детства знает, что парить ноги при простуде это довольно таки эффективное средство против этого заболевания. Во всяком случае, многих так лечили, да и сейчас этот способ все еще весьма популярен и распространен.

Максимальную эффективность данный метод может обеспечить на начальных этапах заболевания, когда только появились первые симптомы простудного заболевания, такие как больное горло, кашель и небольшое повышение температуры. Для лучшего результата и исключения каких-либо осложнений, необходимо следовать рекомендациям о том, как парить ноги при простуде.

В чем суть метода

Главным основанием того, чтобы греть ноги при простуде, можно считать свойство человеческого организма, которое обеспечивает расширение кровеносных сосудов при их нагревании. Таким образом погружение в горячую воду обеспечивает улучшение кровообращения не только в крупных сосудах, но даже в мельчайших капиллярах.

Этим обеспечивается отток жидкости от отекших и воспалившихся тканей, появляющихся при насморке, ангине или остром респираторном заболевании.

Кроме того, с усилением кровообращения лейкоциты и лимфоциты, которые отвечают за уничтожение вредоносных микроорганизмов, намного быстрей достигают места заражения и способны максимально эффектно бороться с вирусами и бактериями. Данный эффект является лучшей демонстрацией ответа на вопрос, зачем парить ноги при простуде?

Нельзя сказать, что этот способ поможет в любой ситуации. Большинство заболеваний требуют еще и лекарственного лечения. Но сочетание обоих этих методов способно значительно ускорить выздоровление.

Тем более, что вряд ли найдется способ профилактики лучше, чем парить ноги при простуде, в случае проявления первых симптомов этого заболевания Исключением являются случаи, когда парить ноги не рекомендуется.

В каких случаях нельзя парить ноги

Бываю ситуации, когда на вопрос, можно ли парить ноги при простуде, можно дать только негативный ответ. Все дело в том, что в определенных случаях это может не просто не помочь, но и в значительной степени навредить.

Так, категорически нельзя парить ноги, если температура тела превысила 38ºС.

В таком случае данная процедура способна привести к перегреву организма, результатом чего станет ослабление иммунитета и ухудшение общего состояния человека.

Поэтому людям, которые интересуются, можно ли парить ноги при гриппе, можно ответить категорическим отказом, потому что при этом заболевании температура тела может достигать 40ºС.

[attention type=green]

Помимо слишком высокой температуры тела, противопоказанием к парению ног является беременность, независимо от ее срока. Это обусловлено тем, что при использовании горячих ванн у человека значительно повышается давление. В результате может случиться выкидыш или ранние роды.

[/attention]

По этой же причине нельзя парить ноги людям с заболеваниями сердечно-сосудистой системы и гипертоникам. Для этих категорий людей польза от процедуры не сможет сравниться с огромным вредом и риском для жизни.

Как правильно применять этот метод

Прежде чем приступать к процедуре, необходимо ознакомиться с тем, как правильно парить ноги при простуде. Если не соблюдать эти правила, то вместо устранения симптомов простуды можно получить осложнения в других отделах организма.

Большинство людей не особо задумываются о правильности процедуры. Они просто наливают в тазик кипяток, ждут, пока он остынет до терпимой температуры, примерно 55ºС, а потом окунают туда ноги.

При этом в воде ноги находятся по щиколотку или чуть глубже. На самом же деле ноги должны погружаться в воду по самую голень.

Для этого не хватит обычного тазика, а понадобиться ванна или большое ведро.

Правильная методика данной процедуры заключается в следующем:

  1. Заполнить емкость водой, температура которой около 38ºС;
  2. Погрузить в нее ноги примерно на 5 минут;
  3. Добавить горячей воды, доведя ее температуру в емкости до 42ºС;
  4. Держать ноги в воде на протяжении 15 минут.

По окончании процедуры необходимо обеспечить организму тепло с помощью теплых носков и одеяла. В постели необходимо находиться в течение нескольких часов, не выходя на улицу. Поэтому лучше всего делать эту процедуру на ночь.

Как усилить эффект

Для данной процедуры можно использовать как чистую воду, так и различные добавки, усиливающие эффект от нее. Всем желающим узнать, с чем лучше парить ноги при простуде, можно посоветовать следующие варианты:

  • Травяные отвары. С их помощью можно не только прогреть организм, но и, одновременно с этим, произвести ингаляцию. В этом помогут отвары из ромашки, зверобоя, календулы и шалфея.
  • Эфирные масла. Эти компоненты также могут помочь с ингаляцией. Пропитанный ими пар проникнет в бронхи и расширит их, что поможет с избавлением от мокроты, скопившейся в них. Лучше всего для этого подходят кедровое, эвкалиптовое и пихтовое масло.
  • Марганцовка. Отлично подходит для заживления маленьких ранок и снятия воспаления. Марганцовистый раствор должен быть ярко розовым, но не темным. После таких ванн ноги могут окраситься в светло-коричневый цвет, который сойдет спустя пару дней.
  • Горчица. Этот компонент великолепно послужит для лечения простудных заболеваний. Горчица вызывает легкое раздражение кожи, обеспечивая лучший приток крови, и стимулирует усиление иммунных свойств организма. Для достижения максимального эффекта достаточно растворить горчицу в количестве 1 столовой ложки на литр воды. Если кожа обладает повышенной чувствительностью, то можно уменьшить это количество вдвое.

На самом деле, не имеет большого значения, в чем парить ноги при простуде, главное при этом соблюдать все правила, чтобы не причинить себе или близкому человеку вред.

Интересное видео

Источник: https://prostuda.org/simptomy-i-lecenie/parit-nogi-pri-prostude

Как парить ноги при простуде: польза горячих ванночек, техника, рецепты

Как правильно парить ноги при простуде

От гриппа и простуды не застрахован никто. Эти заболевания могут надолго уложить человека в постель, а без лечения часто становятся причиной серьезных осложнений. Скорость выздоровления зависит от того, на какой стадии начать лечиться.

Надежный способ остановить болезнь – при первых симптомах простуды начать парить ноги. Этот народный метод предполагает комплексное воздействие тепла и целебных трав.

Полезность процедуры не отрицается официальной медициной, но важно проводить ее правильно.

Польза горячих ванночек для ног при простуде

Польза горячих ванночек основана на температурном воздействии на стопы, где находится много биоактивных точек. Их стимуляция оказывает благотворное влияние на состояние здоровья, помогает быстрее справиться с болезнью.

Прогревание ступней при простуде воздействует следующим образом:

  • расширяет сосуды, стимулирует кровообращение. Благодаря этому ликвидируется застой в капиллярах, снимается отечность;
  • усиливает потоотделение. Тепловому воздействию подвергается все тело, через поры организм выводит токсины;
  • активизирует работу иммунной и нервной систем, усиливает противостояние вирусам;
  • облегчает дыхание, помогает избавиться от заложенности носа за счет отвода крови к ногам и уменьшения отека слизистых;
  • помогает вывести слизь из дыхательных путей при простудном насморке или кашле.

Внимание: согревающие процедуры не являются самостоятельным лечением, а применяются как дополнение к основной терапии.

Наиболее действенны манипуляции в самом начале заболевания или для его профилактики (например, когда человек сильно замерз или попал под дождь). Когда инфекция уже распространилась, болезнь длится несколько дней, при помощи только прогреваний справиться с проблемой не удастся.Ванночки начинают делать при появлении таких симптомов:

  • раздражение и боли в глотке;
  • слабость;
  • ломота в костях;
  • насморк;
  • субфебрильная температура (37-37,5 °С);
  • сухой кашель.

Парить ноги при простуде можно практически всем, если соблюдать основные рекомендации по проведению процедуры.

Как правильно парить ноги при простуде

Для достижения положительного эффекта важно знать, как правильно парить ноги при простуде.

Основные рекомендации:

  • планировать процедуру нужно на вечернее время, чтобы сразу улечься в кровать, не допуская переохлаждения;
  • проводить процедуру надо в теплом помещении, защищенном от сквозняков;
  • ванну для ног желательно делать в ведре либо глубоком тазике, чтобы прогревались не только ступни, но и голени (до середины);
  • на дно хорошо положить жесткую мочалку – это отличный способ усилить влияние на биоактивные точки стоп;
  • ноги до колен можно укрыть одеялом, создавая таким образом эффект паровой бани.

Важно поддерживать оптимальный режим термического воздействия. Многие полагают, что чем горячее жидкость в ведре, тем лучше, – это ошибочное мнение. Такими действиями можно спровоцировать тяжелые последствия, в том числе ожоги.

Температуру воды надо повышать поэтапно — на первые 5 минут ноги опускают в емкость, наполненную водой не горячее 38 °С. Затем нужно добавлять кипяток (до 42°С). Делать это нужно постепенно, помешивая воду, чтобы не ошпарить ступни, продолжая парить ноги. Вся процедура должна длиться 20 минут. Если все сделать грамотно, ноги станут красными и горячими, на лбу проступит пот.

После таких манипуляций стопы надо хорошо протереть, лечь в постель, укутаться одеялом. Хорошо также выпить чай с малиной или лимоном и медом, чтобы пропотеть.

Усилить эффективность лечения можно при помощи специальных добавок в ванночки.

Целебные добавки к горячим ваннам

Самый распространенный ингредиент, с которым можно парить ноги при простуде, — горчичный порошок.

Лечебный эффект обусловлен положительным воздействием этого растения на человеческий организм. Прогревание с горчицей:

  • еще больше усиливает кровоток;
  • активизирует иммунную защиту;
  • улучшает эффект прогревания.

Для ванночки в литре кипятка растворяют 1 столовую ложку горчичного порошка, тщательно перемешивают. Проводят процедуру, соблюдая общие рекомендации.

Следует учитывать, что порошок горчицы содержит раздражающие вещества, поэтому людям с чувствительной кожей или склонностью к аллергии не рекомендуется использовать эту добавку.

Внимание: перед применением народных рецептов убедитесь в отсутствии аллергии!

Приведем еще несколько советов, как и с чем можно парить ноги при простуде:

  • полезно растворить в тазике пару чайных ложек соды. Это усилит потоотделение, ускорит выведение из организма токсинов. Дополнительным плюсом таких процедур является то, что сода хорошо справляется с натоптышами, грибковыми поражениями, неприятным запахом;
  • можно использовать поваренную либо морскую соль. Это вещество помогает от отечности, снимает усталость ног, тонизирует сосуды. Можно добавлять в раствор чайную ложку йода.После ванночки стопы надо смазать жирным кремом, чтобы избежать пересыхания кожи;
  • картофельный отвар доливают в ванночки для того, чтобы вода дольше оставалась теплой;
  • добавление в воду эфирного масла эвкалипта повысит эффективность процедуры. Одновременно следует глубоко вдыхать поднимающийся от ведра пар — такая ингаляция облегчает дыхание, ускоряет отведение мокроты. Можно также применять масло пихты или кедра.

Лечебные травы

Для большей результативности процедуры можно воспользоваться целебными свойствами трав. Особенно полезны при простуде ванночки с отварами:

  • мяты;
  • календулы;
  • липового цвета;
  • ромашки;
  • гвоздики;
  • шалфея;
  • лаванды;
  • зверобоя.

Использовать различные компоненты можно в чистом виде или смешивать друг с другом.

Максимальный эффект достигается при сочетании 4-5 трав. От простуды помогают следующие составы:

  • мяту, зверобой, цветочки липы и ромашки, шалфей (по 2 ст. л.) залить двумя литрами кипящей воды, настаивать 30 минут;
  • 3 бутона гвоздики и 2 столовые ложки цветов лаванды залить 1 литром кипятка, подержать на медленном огне 5 минут, снять с плиты, настаивать час;
  • смешать хвою, мяту, пустырник и крапиву (по 1 ст. л.), полчаса подержать на паровой баньке;
  • взять 300 г лавандового цвета, 1 ст. л. хвои, 1 ст. л. шалфея настоять 30 минут в литре кипятка, добавить 5 ст. л. меда.

Готовые отвары нужно добавлять в тазик. Другой способ использования трав – поместить сушеную смесь в тряпичный мешочек, погрузить его в емкость с горячей водой. Подобные добавки облегчат дыхание, укрепят иммунитет.

Ванночки для ног при простуде у детей

Попарить ноги ребенку при насморке или кашле можно, но с соблюдением некоторых мер предосторожности:

  • температура воды должна быть чуть ниже, чем для взрослых (около 37 °С). В противном случае процедура причинит малышу дискомфорт, он откажется от дальнейших манипуляций;
  • длительность прогревания – максимум 10 минут;
  • добавлять лечебные компоненты в горячие ножные ванночки детям можно, уменьшая дозировку вдвое.

Уложить ребенка в кровать сразу после прогревания бывает достаточно сложно, поэтому ножки надо хорошенько вытереть, надеть носки из натуральной шерсти.

Внимание: запрещено парить ноги при простуде детям младше 5 лет!

Система терморегуляции организма в этом возрасте еще не сформирована полностью, поэтому тепловым воздействием можно спровоцировать осложнения в виде заболеваний сердца. Малышам до 5 лет лучше проводить сухие прогревания, насыпая немного порошка горчицы в носочки.

Более старшим детям разрешены ванночки, однако оставлять их в комнате одних на время процедуры нельзя, так как они будут вытаскивать ступни из воды, переохлаждаться — пользы от такого прогревания не будет.

Чтобы малыш убедился в безопасности происходящего, лучше проводить совместные погружения ног в воду. В тазик можно бросить привычные игрушки для купания — это придаст мероприятию элемент игры, ребенку будет легче выдержать процедуру полностью.

Если правильно парить детские ножки, можно существенно ускорить борьбу с инфекцией, но предварительно надо убедиться в отсутствии противопоказаний. Они одинаковы для людей всех возрастов.

Кому противопоказаны горячие ванночки для ног

Греть ноги при простуде можно не каждому. Противопоказаниями к лечению теплом являются:

  • гипертония;
  • новообразования онкологической природы любой локализации;
  • заболевания сосудов;
  • трофические язвы;
  • сердечные патологии;
  • варикоз;
  • сахарный диабет;
  • менструация.

Внимание: нельзя делать горячие ванночки во время беременности!

Под воздействием высоких температур кровоток перенаправляется от плаценты к конечностям, плод не получает достаточного количества питания и кислорода. Расширяются все сосуды (в том числе в матке). Это может спровоцировать выкидыш.

Следует знать, что тепловые процедуры могут стать причиной серьезных осложнений, если применять их при температуре тела, превышающей 37.5 °С. Запрещено парить ноги также при признаках обморожения, поскольку резкий перепад температур приводит к разрушению сосудов.

При обострении любых хронических патологий лечить простуду домашними методами можно только после консультации с врачом.

В заключение

Ножные горячие ванночки – одна из самых эффективных домашних процедур. Она обладает массой преимуществ, начиная от невысокой стоимости и доступности компонентов, заканчивая относительной безопасностью. Осложнения и побочные эффекты от таких прогреваний во время болезни маловероятны, а если и возникают, то из-за неправильного проведения процедуры.

Важно не забывать о том, что тепловое воздействие, как и любой другой терапевтический метод, имеет ряд противопоказаний. Перед его применением желательно проконсультироваться с врачом особенно если речь идет о маленьких детях и людях с хроническими заболеваниями в анамнезе.

Источник: https://respiratornie-bolezni.com/prostuda/polza-goryachih-vannochek-pri-prostude-kak-pravilno-parit-nogi.html

Как парить ноги при простуде дома

Как правильно парить ноги при простуде

В прошлом веке врачи считались роскошью, которую могла позволить себе только элита и высокопоставленные лица. Обычные люди обходились народными методами и подручными средствами. Надо сказать, что большинство из этих способов передается из поколения в поколение, и некоторые из них до сих пор являются актуальными, выступая в качестве дополнительных процедур к основному лечению.

Наверняка, каждый слышал о пользе распаривание ног во время простудных заболеваний. Горячая вода в сочетании с определенными добавками дает поразительный эффект, и способна поставить на ноги буквально в считанные дни. Однако подобными манипуляциями можно нанести серьезный урон организму, если не выполнять правил процедуры. 

ОРВИ, грипп, простуда – самые распространенные недуги, при которых эффективно распаривание. Но действие этой процедуры выходит далеко за рамки респираторных инфекций. При горячих ножных ванночках в организме происходит несколько биохимических процессов, которые благотворно воздействуют на все системы организма. 

Во время процедуры ускоряется кровоток во всех кровеносных сосудах, усиливается потоотделение. Благодаря этому организм избавляется от токсинов и продуктов жизнедеятельности патогенных микроорганизмов, процесс выздоровления ускоряется.

Действие при простудных заболеваниях очевидно: горячая вода расширяет кровеносные сосуды в нижних конечностях, кровь из верхней части тела оттекает вниз, облегчая дыхание. Во время распаривания происходит повышение температуры тела, в связи с чем, клетки иммунитета активнее сражаются с подступившим вирусом, происходит общее прогревание организма, и болезнь отступает. 

Кроме того, распаривание ног оказывает общеукрепляющее действие. Во время переохлаждения и длительного пребывания на улице в зимнее время года, стоит сделать профилактическую горячую ванночку для ног во избежание простуды. 

Правильное выполнение процедуры

Многие считают, что скорость выздоровления напрямую зависит от высокой температуры воды. Они стараются делать ванночки для ног практически из кипятка, терпят высокую температуру воды, думая, что это поможет быстрее. Такой подход в корне неправильный, подобными действиями можно лишь усугубить состояние и получить термический ожог. 

Чтобы процедура принесла максимальную пользу, необходимо понимать, как выполнять ее правильно. Существует определенный алгоритм действий, благодаря которому распаривание становится наиболее эффективным методом лечения:

  • Во время процедуры ноги должны быть погружены в горячую воду примерно до колена, значит, обычный таз для манипуляций не подходит. Лучше всего делать распаривание в ванне, где есть возможность постоянно контролировать комфортную температуру.
  • На начальном этапе в ванну рекомендуется налить теплую воду, температура которой не превышает температуру человеческого тела. Подлить горячую воду можно только после того, как ноги привыкнут. Важно довести температуру до оптимального состояния: пациенту должно быть комфортно, но вода при этом должна быть достаточно горячей. 
  • Делать горячие ванночки для ног можно только в первый день недомогания, когда еще не наблюдается повышенная температура тела. Если у пациента отмечается лихорадочное состояние и температура от 38 градусов, следует воздержаться от всех водных процедур. 
  • Распаривание можно проводить один раз в день, желательно в вечернее время перед сном. Процедуру продолжать не более 15 минут, после чего надеть шерстяные носки и лечь под одеяло. 

Если все рекомендации выполнены, через несколько минут после начала процедуры пациент ощущает жар, а на лбу выступает пот. Даже если самочувствие пришло в норму, после распаривания обязательно нужно лечь в постель, не снимая шерстяных носков.

Обычные горячие ванночки для ног без добавок, безусловно, принесут определенный эффект. Однако для того, чтобы усилить терапевтическое воздействие, стоит добавить в воду некоторые компоненты, обладающие бактерицидными свойствами.

Горчица

Столовый горчичный порошок – одна из самых распространенных добавок в ванночку при простудных заболеваниях. Состав средства способствует усилению кровотока, и более быстрому отхождению мокроты при сухом изматывающем кашле.

Кроме того, ванночка с горчичным порошком согревает организм и стимулирует иммунную систему. Во время процедуры происходят активные испарения горчичного порошка, обладающие бактерицидным действием. Вдыхая пары, пациент избавляется от отека дыхательных путей, за счет чего улучшается общее самочувствие. 

Добавлять этот ингредиент в воду следует аккуратно: продукт – известный аллерген. Если обнаружена реакция на горчичный порошок, можно использовать в качестве альтернативы пищевую соду, которая также обладает бактерицидным эффектом. 

Эфирные масла и травяные настои

Во время процедуры поры максимально раскрываются, за счет чего полезные компоненты эфирных масел и травяных настоев беспрепятственно проникают в организм. Кроме того, во время процедуры также происходит ингаляция – пары целебных экстрактов проникают в дыхательные пути, расширяя бронхи и легкие. Это помогает избавиться от навязчивого кашля.  

Морская соль

Некоторые заболевшие парят ноги с обычной поваренной солью, хотя на самом деле этот продукт не отличается каким-то полезным составом. Для распаривания ног лучше использовать натуральную морскую соль, в составе которой содержится масса полезных микроэлементов, оказывающих лечебный эффект.

Кроме того, что морская соль улучшает кровообращение и приводит в тонус сосуды, она еще и снимает усталость и отечность ног. Но после процедуры с морской солью необходимо нанести на кожу ног питательный или увлажняющий крем: соль вымывает влагу и сушит кожные покровы. 

Процедура разрешена практически всем, даже детям с 3 лет, однако существует несколько противопоказаний, при которых распаривание может вызвать негативный эффект. 

Среди состояний, при которых ванночки для ног в некоторой степени опасны, выделяют следующие:

  • Беременность. В эти 9 месяцев реакция организма на новые неизведанные процедуры непредсказуема. Любая критическая нагрузка может повлечь за собой ухудшение состояния или преждевременные роды. Врачи не рекомендуют даже принимать ванну в этот период времени.
  • Гипертония. Во время распаривания учащается пульс и происходит нагрузка на сердечную мышцу, поэтому пациентам с гипертонией или любыми другими патологиями сердечно-сосудистой системы парить ноги можно только с разрешения врача.
  • Детский возраст до 3 лет. Нежная детская кожа еще не обладает достаточными защитными функциями, чтобы без проблем выдержать воздействие высокой температуры.

Аллергикам следует внимательно относиться к добавкам для распаривания.

Оптимальное решение – ванночка из обычной горячей воды, в крайнем случае, можно подобрать травяной сбор, на который точно не будет аллергии. При повышении температуры тела до критического уровня необходимо полностью исключить самолечение и вызвать скорую помощь. 

Источник: https://nyamkin.ru/advice/kak-parit-nogi-pri-prostude-doma

Как парить ноги при простуде? Компоненты для горячих ванн

Как правильно парить ноги при простуде

1. Показания к применению
2. В чем суть метода?
3. Компоненты для принятия горячих ванн

3.1. Лекарственные травы

3.2. Эфирные масла

3.3. Горчица / сода

3.4. Морская соль

4. Условия для проведения процедур
5. Противопоказания

Даже наши предки знали, каким образом парить ноги при простуде. Для этого в каждой деревенской баньке была подготовлена лохань – деревянная низкая бочка с обрезанными краями. Старинная лечебная процедура помогала всем: и старым, и младым. С тех пор удачный рецепт дедов и прадедов охотно используется в современной медицине.

Показания к применению

 
Чаще всего распаривание водой практикуется после прогулок в слякотный, ненастный день. Если ребенок или взрослый были одеты «не по погоде», то у них повышается риск заболеть очередным ОРВИ, ОРЗ или гриппом. Парилка для ног в этот момент поможет решить проблему без обращения к врачу.

    Ножные ванны показаны при первых признаках переохлаждения. Это могут быть следующие проявления в симптоматике:

  1. Першение в горле.
  2. Насморк.
  3. Слабость, вялое состояние.
  4. Субфебрильная температура.

Данные симптомы – руководство к действию для городских жителей.

Тот час же в доме появляется нечто сродни горячей парилки – тазик, ведерко для принятия горячих процедур.

    Остается решить три важных вопроса:
  1. Чем парить ноги при простуде?
  2. В какой последовательности выполнять лечебные процедуры?
  3. Нет ли у пациента противопоказаний?

В чем суть метода?

 
Секрет предков прост. Горячая вода обеспечивает приток крови к ногам и отток от органов верхней части туловища. Благодаря ускоренной циркуляции в кровяных сосудах, мобилизуются защитные силы организма.

Головная боль постепенно проходит, организм человека начинает самостоятельно вырабатывать антитела и бороться с вредоносными микроорганизмами.

Горячие ванночки облегчают дыхание больного и уменьшают отеки на слизистых. Они широко используются для профилактики, лечение простудных заболеваний.

Но не стоит забывать, что процедуры будут действительно эффективны в сочетании с другими медикаментозными препаратами.

Компоненты для принятия горячих ванн

 Для того чтобы усилить полезное воздействие горячей воды, в емкость добавляют лечебные отвары, лекарственные средства. С чем принимать ванну, решается сугубо индивидуально. Все зависит от того, какого результата хотелось бы достичь.

Лекарственные травы

 
В старину, чтобы получить физиотерапевтический эффект, в кипяток добавлялись настои лекарственных трав. Тогда и сейчас целебные растения оказывали не только расслабляющее, но и обеззараживающее действие. Благо, в современный век их не нужно собирать и сушить на старых чердаках: все необходимые компоненты предлагаются в аптеках.

    Например, для принятия ножных ванн отлично подойдут:

  • ромашка;
  • шалфей;
  • мята;
  • календула;
  • липа;
  • крапива.

Справка! Травы используются не только как парная для ног, но и ингаляции для носа. Для их верного приготовления на 1 стакан кипятка берется 1 столовая ложка сбора.

Смесь настаивается в течение получаса и выливается в емкость.

Эфирные масла

 Эфирные масла продаются уже готовыми растворами. Они заметно снижают потливость. Их пары благоприятно воздействуют на дыхание. Легко проникая в бронхи, масла пихты, эвкалипта и кедра способствуют отхождению слизи, мокроты. Тем самым, снижается вероятность переболеть бронхитом или пневмонией.

Горчица / сода

 
Согревающие настои с содой и горчицей помогают сберечься от простуды после неудачной прогулки. Для детей, страдающих аллергией, – это настоящая панацея.

    Алгоритм подготовки к оздоровительным мероприятиям выглядит следующим образом:

  1. В таз помещается 2 столовые ложки соды или горчичного порошка.
  2. Залить дно кипятком.
  3. Постепенно разбавлять смесь холодной водой, помешивая.
  4. Довести температуру воды до 38 градусов Цельсия.

Морская соль

 
Парьте ноги на здоровье, если на коже нет ран, царапин, иных поражений. Иначе – едкая соль доставит лишь неприятные ощущения.

    Для здоровых ступней подойдет и морская, и поваренная соль. В большинстве случаев распаривание ног с соляным раствором приводит к положительному результату, а именно:
  1. Снятие стресса, напряженности.
  2. Устранение отеков.
  3. Размягчение огрубевшей кожи.
  4. Улучшение тонуса сосудов.

Не зря соляные ванночки активно используются в косметологических кабинетах. После них кожа как будто бы обновляется.

А после полного восстановления организма на помолодевших ножках можно делать аккуратный педикюр и удалить всю огрубевшую кожу.

Условия для проведения процедур

 
Для достижения желаемого эффекта нужно соблюдать длительность, область воздействия , перечень мероприятий после обогрева и диапазоны температур.

Условия принятия ванн с горячей водой отличаются у детей и взрослых:

ПараметрыДетиВзрослые
Используемая посудатазведро (чтобы закрыть ноги максимально водой)
Область воздействияпо щиколоткувместе с голенью
Периодичность3 раза в день4 раза в день
Длительностьне более 10 минутне более 20 минут
Минимальная температура37 градусов40 градусов
Максимальная температура40 градусов46 градусов
Завершение процедурыноски, чайноски, питательный жирный крем для ног, глинтвейн

Заботливые родители, воспитывающие одного или нескольких детей, отлично понимают, как правильно парить ноги при простуде. Первый сеанс физиотерапии организуется вечером, перед сном. На дно таза ложится льняная материя. Через каждые три минуты подливается вода. Затем ноги ребенка тщательно обтираются жестким полотенцем.

На ножки надеваются тонкие носочки. На них дополнительно «натягиваются» шерстяные носки. После этого больного поят теплым чаем (молоком) и укладывают спать. И никаких «прогулок» по холодному полу!

Ваш доктор
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: