Как правильно самостоятельно обследовать молочные железы: 5 шагов

Содержание
  1. Как обследовать грудь, ежемесячное самообследование груди
  2. Женщине мало знать, женщине нужно действовать
  3. Этапы самообследования
  4. Изменения в груди
  5. Мастопатия или фиброаденома
  6. Самодиагностика рака груди | Университетская клиника
  7. Что можно выявить при самообследовании молочной железы
  8. Что может выявить маммолог?
  9. Показания для срочного обращения к маммологу
  10. Техника и этапы самообследования молочных желез
  11. 1 этап – Осмотр бюстгальтера
  12. 2 этап – Общий осмотр молочных желез перед зеркалом в положении стоя
  13. 3 этап – Оценка состояния кожи груди
  14. 4 этап – Пальпация в положении стоя
  15. 5 этап – Прощупывание в положении лежа на спине
  16. 6 этап – Обследование сосков и ареол
  17. Самообследование на рак молочной железы подразумевает оценку лимфоузлов
  18. ссылкой:
  19. Как правильно самостоятельно обследовать молочные железы: 5 шагов
  20. Когда проводить самообследование молочных желез?
  21. Шаг 1
  22. Шаг 2
  23. Шаг 3
  24. Шаг 4
  25. Шаг 5
  26. Пошаговое руководство по самостоятельному обследованию груди
  27. Простое пошаговое руководство по самоанализу молочной железы
  28. Мифы и факты
  29. 1. «Большинство случаев рака молочной железы протекает в семье»
  30. 2. «Первым признаком рака молочной железы всегда является комок»
  31. 3. «Все женщины с раком молочной железы нуждаются в мастэктомии»
  32. 4. «Ничего нельзя сделать, чтобы снизить риск развития рака молочной железы»
  33. 5. «Мужчины не могут заболеть раком молочной железы, потому что у них нет груди»
  34. Береги ее смолоду: как проверить грудь самой (самая подробная пошаговая инструкция)
  35. Факторы риска
  36. Когда проводить самообследование
  37. Норма и патология
  38. Техника самообследования молочных желез: подробная инструкция
  39. Узи и маммография: что эффективнее
  40. Пальпация — как правильно прощупывать молочные железы
  41. Как проводится?
  42. Осмотр пошагово
  43. Состояние кожи
  44. Альтернативные варианты самопальпации
  45. Изучение сосков
  46. Правила процедуры
  47. Нюансы

Как обследовать грудь, ежемесячное самообследование груди

Как правильно самостоятельно обследовать молочные железы: 5 шагов

Согласно статистике, за последние годы значительно «помолодел» рак груди у женщин. Поэтому сегодня в женском клубе «Кому за 30» мы расскажем все о том, как обследовать грудь самостоятельно, осмотреть ее на наличие затвердений и опухолей.

Женщине мало знать, женщине нужно действовать

Представительницы прекрасного пола обнаруживают опухоли в груди при самообследовании в 90% случаев. Потому важным для нас с вами является обучение технике осмотра груди.

Вам нужно прощупывать грудь каждый месяц, самым лучшим временем для этого считается первый день после окончания менструации, в этот период грудь самая мягкая. Беременным и женщинам в период, когда наступила менопауза, лучше выбрать один день в месяц, запомнить его (например, первое число каждого месяца) и проводить самообследование груди.

Этапы самообследования

  1. Сайт komy-za30.ru  рекомендует: начните домашнее обследование с осмотра бюстгальтера, а именно тех мест, где он соприкасается с сосками. Убедитесь, что нет никаких пятен. Удобнее проводить осмотр нижнего белья, чем самих сосков, так как выделения иногда прозрачные и их легко упустить из виду.
  2. Переходите к непосредственному обследованию груди. Для этого разденьтесь до пояса, и внимательно осмотрите обе груди у зеркала. Рассматривайте, нет ли каких-то изменений. Если у вас одна грудь больше другой, это вполне в порядке вещей, потому что различия между парными органами иногда случаются и они допустимы.

    После этого осмотрите каждую грудь отдельно, – какова ее форма, очертания, нет ли каких-то особенностей.

  3. Самообследование своей груди – это также и осмотр сосков на предмет наличия покраснений, сыпи, шелушений или иных изменений.

  4. Также, стоя перед зеркалом, поднимите вверх руки и присмотритесь к молочным железам: нет ли выпуклостей или втяжений. Хорошенько рассмотрите цвет кожи, нет ли изменений ее оттенка, убедитесь, что у вас отсутствуют зоны так называемой «лимонной корки».
  5. Как обследовать грудь самостоятельно? Стоя обследуйте левую, а потом правую грудь. Для этого поднимите левую руку и отведите ее за голову. Молочную железу ощупывайте тремя-четырьмя пальцами, а именно – подушечками и фалангами.

    Пальцы нужно положить плашмя и движениями по кругу передвигайтесь по груди, прощупывая каждый сантиметр, таким образом, прощупайте все ее зоны. Про сосок тоже не забудьте. Надавите него слегка, двумя пальцами, наблюдайте, нет ли при этом выделений. После осмотра левой груди переходите к правой.

  6. Как обследовать самой грудь лежа? Для этого лягте на ровную поверхность, на кровать, с той стороны, где вы будете пальпировать грудь, подложите под лопатку подушку, чтобы приподнять грудную клетку. В таком положении молочная железа особо расслаблена. Осматривать грудь нужно точно так, как вы выполняли это стоя.
  7. В качестве дополнительных мер можно еще пальпировать грудь, когда вы принимаете душ. Когда тело в мыле, пальцы лучше скользят по коже, это может помочь более чутко отреагировать на наличие уплотнений и шишек в груди. Проверку осуществляйте, двигая пальцы концентрическими кругами, которые будут уменьшаться около соска, движения должны быть аккуратными, но основательными.

Изменения в груди

Если в процессе самообследования в груди вы обнаружили изменения, шишечки, уплотнения и т.д., не впадайте в панику. Во-первых, такие изменения могут иметь вполне естественный характер, например, незадолго до месячных в груди могут образовываться уплотнения.

Известно, что в предменструальный период грудь может наливаться, тяжелеть, болезненно реагировать на прикосновения. Обычно обнаруженные узелки имеют свойство рассасываться после наступления менструации. Если же найденные во время самообследования в груди новообразования не исчезли по прошествии месячных, следует в кратчайшие сроки обратиться к маммологу.

Мастопатия или фиброаденома

В большинстве случаев уплотнения в молочных железах возникают под действием женского полового гормона эстрогена, в результате чего увеличиваются ткани железы. В таких случаях врач, скорее всего, поставит диагноз фиброаденома или мастопатия кистозно-фиброзной природы. Конечно, для точного диагностирования необходимо сделать УЗИ и сдать анализ крови на гормоны.

Данные заболевания не опасны, их не относят к злокачественным новообразованиям. Но квалифицированный специалист  предложит вам пройти полное обследование, для исключения возможного онкологического заболевания.

Подробно о мастопатии и ее профилактике читайте на сайте komy-za30.ru.

В данной статье мы рассказали вам, как обследовать грудь самой, но пренебрегать посещениями маммолога вовсе не нужно, так как из-за своей неопытности, даже обследуя саму себя регулярно, вы можете пропустить какие-то новообразования, которые находятся глубоко в груди. Если у вас возникают вопросы – не надо стесняться, лучше раньше обратиться к специалисту, чем упустить свой шанс на здоровую долгую жизнь.

Кому за 30 – клуб для женщин после 30.

(вы можете оценить эту статью)

Источник: https://www.komy-za30.ru/health/obsledovat-grud

Самодиагностика рака груди | Университетская клиника

Как правильно самостоятельно обследовать молочные железы: 5 шагов

Самодиагностика молочной железы — самостоятельное обследование груди – это осмотр и пальпация желез для выявления структурных изменений. Это простой и эффективный способ контроля состояния тканей молочной железы. Его важно проводить между профилактическими осмотрами у маммолога.

Самообследование молочных желез рекомендуется проводить ежемесячно в один и тот же день менструального цикла. Обычно выбирают 5-8 день от начала менструации. В эту фазу цикла железа максимально расслаблена. После наступления климакса можно проводить осмотр в любой календарный день.

Регулярная пальпация позволяет выявить первые признаки серьезных болезней и своевременно обратится к врачу. А это существенно увеличивает шансы на быстрое выздоровление без неприятных последствий.

Что можно выявить при самообследовании молочной железы

Проводя очередное самообследование женщина может обнаружить следующие признаки рака:

  • изменение формы груди;
  • асимметрия молочных желез;
  • увеличение/уменьшение груди;
  • сыпь, покраснения на коже;
  • язвы и опрелости под грудью;
  • втягивание сосков;
  • потемнение альвеолы;
  • трещины на сосках;
  • увеличение подмышечных лимфоузлов;
  • выделения из сосков (кроме периода лактации);
  • узлы, уплотнения в жировой ткани груди.

Если при осмотре выявлен комплекс или отдельные симптомы, женщине нужно посетить маммолога. Самостоятельное обследование помогает установить первые сигналы заболевания. Профессиональный осмотр позволяет обнаружить скрытые симптомы и поставить точный диагноз.

Что может выявить маммолог?

Самообследование молочной железы дает лишь повод для размышлений. Полноценную диагностику можно пройти только у маммолога.

Врач обладает специальным набором знаний и навыков по диагностике состояния молочной железы. В распоряжении маммолога медицинские инструменты для лабораторных и аппаратных исследований.

Именно поэтому профессиональное обследование более информативно. Оно позволяет выявить болезнь даже на этапе бессимптомного течения. Во время профессионального обследования маммолог применяет метод пальпации.

[attention type=yellow]

Далее для подтверждения диагноза назначаются лабораторные и инструментальные тесты.

[/attention]

В отличие от самообследования, врач выявит и оценит такие симптомы:

  • Опухоли и уплотнения размером до 1 см – определяются контуры и структура небольших уплотнений. Также оценивают подвижность новообразований;
  • Болевой синдром – маммолог устанавливает локализацию болевых точек. Во время прощупывания определяется также степень болезненности;
  • Кожные симптомы патологий – по кожным признакам определяется стадия воспалительного процесса и его локализация. Воспаление может поражать молочные протоки, жировую или железистую ткань;
  • Внешние изменения груди и сосков – врач профессионально определяет характер деформации и степень ее выраженности. Также маммолог проводит сравнение признаков на правой и левой груди;
  • Асимметрия – у большинства женщин грудь расположена несимметрично. Однако визуально это практически незаметно. Врач выявит патологические признаки нарастания асимметрии на ранней стадии. Это поможет определить, какая грудь больше подвержена патологическим изменениям;
  • Выделение из сосков – для каждого заболевания характерен определенный тип отделяемой жидкости. Опыт врача позволяет быстро заподозрить конкретное заболевание. При наличии любых выделений из соска вне лактации назначают дополнительные методы диагностики.

Только доктор может точно оценить степень критичности симптомов в каждой ситуации. Самостоятельно сделать это невозможно, поскольку некоторые внешние факторы могут влиять на состояние молочных желез.

Например, при длительном приеме гормонов часто наблюдает изменение цвета ареол. После кормления грудью соски принимают втянутую форму, а естественное положение восстанавливается через 6-12 месяцев. Диагноз ставят с учетом этих особенностей.

Показания для срочного обращения к маммологу

Самодиагностика рака молочной железы помогает заметить опасные состояния, при которых необходим срочный прием маммолога. Это признаки развития тяжелых патологий, требующих вмешательства врача:

  • ноющая боль в грудной клетке и молочных железах;
  • постоянные выделения из сосков с неприятным запахом;
  • мокнущие раны на коже груди;
  • активное изменение формы и размера молочных желез;
  • покраснение и шелушение кожных покровов органа;
  • зуд в области сосков, изменение их формы и цвета;
  • уплотнения, которые отчетливо прощупываются;
  • застой молока в период кормления;
  • изменение цвета и запаха грудного молока;
  • серьезные травмы грудной клетки (опасны образованием опухолей и кист);
  • отек груди после установления имплантатов;
  • хронические половые заболевания.

На фоне этих симптомов у женщины часто повышается температура и ухудшается общее самочувствие. Дополнительный фактор риска – отягощенная наследственность. Если у женщины есть близкие родственницы с серьезными болезнями груди, нужно немедленно обращаться к врачу.

Особенно важно регулярно посещать маммолога пациенткам, в семье которых были случаи рака груди.

Техника и этапы самообследования молочных желез

Самодиагностику молочных желез проводят при хорошем освещении в спокойно обстановке. Перед началом процедуры врачи рекомендуют расслабиться и отбросить неприятные мысли. Цель процедуры – убедиться, что молочная железа здорова, а не искать болезнь.

Алгоритм самообследования молочных желез состоит из 6 шагов:

1 этап – Осмотр бюстгальтера

Многие заболевания груди сопровождаются выделениями из сосков и шелушением кожи. На белье могут оставаться пятна, корочки от язв и частички отмерших клеток. При этом при надавливании не всегда заметны выделения. Самодиагностика груди требует большой внимательности ко всем деталям.

Самообследование груди на рак

2 этап – Общий осмотр молочных желез перед зеркалом в положении стоя

Руки лучше расположить на поясе или вдоль туловища. В этой позе легко заметить даже небольшие изменения формы и симметричности груди. Нужно обратить внимание на подвижность желез. Для этого руки поднимают, а затем опускают вниз, заводят ладони за голову. В норме обе груди должны симметрично смещаться при каждом движении.

При осмотре в зеркале могут быть видны выделения из сосков, следы которых можно не заметить на белье. Нужно обратить внимание на состояние альвеол и форму сосков. Признаки втянутости или неестественный цвет сразу бросаются в глаза.

3 этап – Оценка состояния кожи груди

Кожные покровы женской груди очень тонкие, поэтому на них сразу заметны любые изменения. В процессе самообследования оценивают такие характеристики:

  • изменение цвета;
  • эластичность;
  • температура;
  • покраснения;
  • высыпания;
  • опрелости;
  • язвы и раны;
  • шелушение и сухость;
  • очаги западания или уплотнения;
  • уплотнения.

Наличие сыпи, покраснений и шелушений не всегда указывают на патологию молочной железы. Это могут быть признаки аллергии, дерматоза и т.д.

4 этап – Пальпация в положении стоя

Методика самообследования молочной железы требует соблюдения некоторых условий.

Врачи рекомендуют проводить прощупывание груди во время приема ванны или душа. При таком подходе кожа хорошо увлажнена. Это позволяет пальцам легко скользить по груди.

Если такой возможности нет, можно воспользоваться увлажняющим кремом или лосьоном. Пальпацию левой груди выполняют правой рукой, и наоборот. Сомкнутыми пальцами водят по груди, поочередно выполняя легкие надавливания на жировую ткань. Круговые движения позволяют тщательно прощупать глубинные и поверхностные ткани органа.

5 этап – Прощупывание в положении лежа на спине

Эта поза позволяет глубоко исследовать состояние тканей молочных желез проникающими движениями пальцев. Женщина ложится на твердую поверхность. При больших размерах груди необходимо подложить валики под каждую из них. Это обеспечит удобство пальпации и легкий доступ ко всем участкам железы. Прощупывание в положении лежа можно проводить двумя способами:

  • Техника «Квадрат» – исследуемую поверхность условно делят на квадраты. Каждый участок прощупывают сверху вниз;
  • Техника «Спираль» – пальпацию выполняют подушечками пальцев в направлении от подмышечной зоны к соску. Рука описывает спираль, выполняя при этом круговые проникающие надавливания.

цель – равномерно пальпировать обе молочные железы.

6 этап – Обследование сосков и ареол

Сначала визуально оценивают цвет и форму сосков, симметричность их расположения. Нужно обратить внимание на наличие трещин, эрозий. Далее прощупывают подсосковую область. Именно здесь часто обнаруживают опухоли.

В норме ткани должны быть однородными, а кожа – упругой, без шелушения. Сосок сжимают двумя пальцами, чтобы проверить наличие выделений. Во время беременности и кормления грудью нормальным считается выделение молозива и молока. В другое время выделений не должно быть.

Если из сосков выделяется жидкость при надавливании, нужно запомнить ее характеристики:

  • цвет – желтый, алый, зеленый;
  • характер – кровянистые, гнойные, слизистые;
  • консистенция – жидкие, вязкие;
  • запах – присутствует ли неприятный аромат.

На 4 и 5 этапе самообследования важно обратить внимание на такие изменения:

  • боль при надавливании;
  • уплотнения на коже в жировой ткани;
  • изменение консистенции внутренних тканей (например, размягчение);
  • однородность структуры молочных желез.

Самообследование на рак молочной железы подразумевает оценку лимфоузлов

Методика самообследования молочных желез включает осмотр лимфоузлов. После осмотра груди нужно прощупать подмышечные впадины. Исследование проводят в положении стоя. Одну руку располагают на поясе, а второй выполняют прощупывание. Палацы вводят глубоко в подмышечную впадину, а затем опускают вниз, прижав к грудной клетке. В норме размер лимфоузлов до 1 см, а пальпация безболезненна.

Самостоятельный осмотр занимает около 10 минут. В норме процедура абсолютно безболезненна и не доставляет неприятных ощущений. Подобное обследование молочных желез не может заменить консультации маммолога.

Это лишь способ выявления признаков болезни, которые должны насторожить женщину. Если с момента предыдущего осмотра замечены существенные изменения, нужно обратиться к врачу, не дожидаясь плановой консультации.

Самообследование – единственный метод ранней диагностики рака груди у женщин. Узловые уплотнения и новообразования в тканях молочной железы – симптомы, угрожающие жизни!

Практически все заболевания молочной железы успешно поддаются лечению на ранней стадии. В медцентре «Университетская клиника» работают опытные и тактичные маммологи. В комфортных условиях вы сможете пройти обследование и получить комплексную консультацию специалиста. Не пренебрегайте визитом к врачу, потому что от этого может зависеть ваша жизнь.

ссылкой:

Источник: https://unclinic.ru/samoobsledovanie-grudi-kak-vyjavit-opuhol-v-molochnyh-zhelezah/

Как правильно самостоятельно обследовать молочные железы: 5 шагов

Как правильно самостоятельно обследовать молочные железы: 5 шагов

Цель осмотра молочных желез в зеркале заключается в том, чтобы обнаружить изменения на коже, которые могли бы стать признаком начинающегося заболевания. Это может быть втягивание кожи или соска внутрь молочной железы или, наоборот, выпячивание участка кожи над поверхностью, складчатость кожи или, наоборот, ее излишнее натяжение.

Когда проводить самообследование молочных желез?

Большинство специалистов рекомендуют проводить самообследование молочных желез, начиная с 20-летнего возраста и на протяжении всей жизни. Беременность, период грудного вскармливания и постменопаузальный период не должны стать исключением.

Риск развития рака молочной железы постоянно увеличивается с возрастом, а во время беременности и грудного вскармливания выявить изменения труднее, чем обычно, поэтому в это время особенно важно регулярное самообследование.Проводить самообследование молочных желез нужно каждый месяц в один и тот же день.

В детородном возрасте лучше проводить самообследование через 3 — 5 дней после окончания менструации после окончания менструации, т. к. в это время молочные железы наименее чувствительны и не отечны.

[attention type=red]

В постменопаузальный период для самообследования лучше выбрать какой-то один легко запоминающийся день (например, первый или последний день месяца). Если Вы принимаете оральные контрацептивы, самообследование лучше проводить в первый день после начала приема таблеток из новой пачки.Молочные железы надо обследовать .

[/attention]

Женщинам в климактерическом и постклимактерическом периоде, у которых менструации приходят нерегулярно или вообще отсутствуют, обследование молочных желез рекомендуется проводить в начале каждого месяца, т. е. 12 раз в год.

Самообследование молочных желез не заменяет регулярного обследования молочных желез при посещении гинеколога, УЗИ и маммографии. Этот метод позволяет первым выявить опасные изменения и установить их локализацию, а затем уже прицельно исследовать найденные изменения с помощью маммографии и других методов.

Шаг 1

Встаньте перед зеркалом с обнаженной грудью. Руки свободно опустите вдоль туловища. Нужно, чтобы на этом этапе осмотра молочные железы были хорошо освещены. При этом лучше всего, чтобы свет падал на них спереди, не создавая резких теней, которые затрудняют осмотр кожи.

Шаг 2

Тщательно осмотрев грудь, поднимите руки над головой. Проследите в зеркале, соразмерны ли обе молочные железы и нет ли на их поверхности одного из тех признаков: втягивание кожи внутрь, втягивание соска, выпячивание кожи и т. п. На этом обследование перед зеркалом заканчивается.

Шаг 3

А теперь приступайте к следующему этапу обследования — к прощупыванию молочных желез рукой. Лягте на твердую поверхность. Подложите полотенце или подушку под левую лопатку.

С их помощью вы достигаете того, что левая часть грудной клетки выгнется и левая молочная железа станет более плоской, что облегчит обследование. Ладонь левой руки положите под голову. Начните обследовать правой рукой левую молочную железу.

Чтобы не пропустить при обследовании какого-нибудь участка молочной железы, мысленно разделите ее на 4 сегмента: верхний внутренний сегмент, нижний внутренний сегмент, верхний наружный и нижний наружный сегменты. Начните с обследования верхнего сегмента.

Положите подушечки пальцев правой руки плоско на кожу верхнего внутреннего сегмента левой молочной железы. Круговыми движениями с небольшим давлением обследуйте вначале краевую часть молочной железы. При этом старайтесь определить, нет ли под пальцами затвердевшего участка ткани.

Потом переходите к обследованию средней части сегмента и, наконец, той его части, которая располагается около соска.

Затем обследуйте нижний внутренний сегмент левой молочной железы. Обследуйте его в том же порядке, что и верхний внутренний сегмент.

Шаг 4

А теперь левую руку положите вдоль туловища. Это делается для того, чтобы при дальнейшем осмотре кожа в левой подмышечной впадине не была напряжена и не затрудняла обследования.

Нежными круговыми движениями, слегка надавливая подушечками пальцев правой руки, обследуйте левую подмышечную впадину.

Оставьте левую руку в прежнем положении (вдоль туловища) и обследуйте верхний наружный сегмент левой молочной железы.

Наконец, обследуйте нижний наружный сегмент левой молочной железы. На этом обследование левой молочной железы закончено.

Шаг 5

А сейчас приготовьтесь к обследованию правой молочной железы. Возьмите полотенце или подушку, которая была у вас подложена под левую лопатку, и положите ее под правую лопатку.

Ладонь правой руки положите под голову и обследуйте левой рукой правую молочную железу в том же порядке, в каком вы обследовали левую: внутренний верхний сегмент, внутренний нижний сегмент, подмышечную впадину, наружный верхний и наружный нижний сегменты.Когда вы приобретете определенный навык, вся процедура будет занимать у вас 3 — 4 мин.

После первых нескольких обследований не делайте никаких заключений. У многих женщин поверхность тела молочной железы, которое вы собственно и прощупываете, в нормальном состоянии бывает неровной, бугристой. Если вы обнаружили изменения по сравнению с предыдущими обследованиями, вы должны обратиться к врачу.

Посетите специальную консультацию по заболеваниям молочных желез, которая имеется при хирургических клиниках и хирургических отделениях областных и районных больниц, или обратитесь к своему гинекологу.

Если вы живете в деревне и специальная консультация по заболеваниям молочных желез или специализированная гинекологическая консультация от вас далеко, обратитесь к своему участковому врачу.Не поддавайтесь страху и унынию.

Даже если вы обнаружили у себя затвердение, неровность поверхности кожи или гнойные выделения из соска, это совсем не обязательно свидетельствует о раковом заболевании, а может быть только проявлением гормонального нарушения.

Всегда помните старую мудрую поговорку: «Осторожность — мать мудрости». Поэтому во всех сомнительных случаях обращайтесь к врачу. Не откладывайте посещение врача более чем на 2 нед. Нам пришлось наблюдать случаи, когда женщины после обнаружения затвердения не обращались к врачу на протяжении ряда месяцев и даже лет. В результате они упустили удобное для лечения время.

Раз в полгода осмотр и пальпацию молочных желез должен проводить маммолог-онколог или гинеколог.

[attention type=green]

Также не следует забывать о дополнительных методах осбследования, таких как УЗИ (для женщин моложе 40 лет) и маммография (для женщин старше 40 лет).

[/attention]

Если вы будете регулярно обследовать свои молочные железы, то в течение года это займет у вас не более 3/4 ч. Вы скоро сами убедитесь, что ради чувства уверенности, которое вы приобретаете, это время стоит потратить.

: webapteka.by 17 октября 2017

Источник: https://WebApteka.by/articles/article-text.html?url=samoobsledovanie-molochnih-zhelez

Пошаговое руководство по самостоятельному обследованию груди

Как правильно самостоятельно обследовать молочные железы: 5 шагов

У каждой восьмой женщины диагностируется рак молочной железы, но самоанализ может помочь в раннем выявлении и лечении.

Октябрь признан во всем мире как месяц осведомленности о раке молочной железы.

Почти у каждой восьмой женщины в течение жизни диагностируется рак молочной железы. У большинства людей есть по крайней мере один любимый человек, который умер от рака молочной железы.

Положительным моментом является то, что выздоровление возможно, если рак выявить и лечить на ранних стадиях. Тем не менее, это может быть достигнуто только тогда, когда мы осознаем важность самообследования молочной железы (BSE), клинического обследования молочной железы (CBE) и маммографии (рентгенография молочных желез).

Этот месяц – хорошее напоминание о распространении информации.

BSE прост и не требует профессиональной экспертизы. Регулярный BSE может увеличить шансы на раннее обнаружение, что в конечном итоге приводит к увеличению шансов на выживание.

Лучшее время для самостоятельного обследования груди – сразу после окончания месячного периода. Пошаговое руководство приведено ниже.

Кроме того, ежегодный осмотр груди вашим семейным врачом рекомендуется для всех женщин после 20 лет. Это дает возможность молодым женщинам открыто поговорить со своим врачом относительно своего тела и сексуальности.

Ежегодные маммограммы рекомендуются в возрасте 40 лет и старше.

Женщины моложе 40 лет, у которых есть семейная история или другие факторы риска развития рака молочной железы, должны обсудить свои риски и соответствующий график скрининга со своим врачом, поскольку сроки скрининга могут отличаться.

Простое пошаговое руководство по самоанализу молочной железы

Шаг 1: Начните с осмотра в зеркале, плечи ровные, руки на бедрах. Вы должны следить за:

  • любыми изменениями в размере груди, форме, цвете или любыми видимыми опуханиями.
  • любыми ямочками на коже, изменениями формы соска (перевернутый), покраснением или болью.

Шаг 2: Теперь поднимите руки и ищите те же изменения.

Шаг 3: Пока вы находитесь в зеркале, ищите любые признаки жидкости, выходящей из одного или обоих сосков (это может быть водянистая, молочная или желтая жидкость или кровь).

Шаг 4: Затем почувствуйте свою грудь, лежа, используя правую руку, чтобы почувствовать левую грудь, а затем левую руку, чтобы почувствовать правую грудь.

Плотно и гладко коснитесь первых пальцев подушечками пальцев, чтобы пальцы были плоскими и вместе. Используйте круговое движение, размером примерно с монету.

Следуйте шаблону, чтобы быть уверенным, что вы покрываете всю грудь. Вы можете начать с соска, двигаясь все большими и большими кругами, пока не достигнете внешнего края груди.

Обязательно почувствуйте всю ткань от передней части до задней части груди. Осторожно зажмите каждый сосок между большим и указательным пальцами для выявления выделений.

Шаг 5: Наконец, прочувствуйте свою грудь, когда вы стоите или сидите. Многие женщины считают, что легче всего чувствовать грудь, когда кожа влажная и скользкая, поэтому это можно сделать в душе. Охватите всю грудь, используя те же движения рук, которые описаны в шаге 4.

BSE может помочь женщинам определить изменения в их груди, которые иначе не могут быть обнаружены.

Большинство комков часто не злокачественные, но возможность выявить раковый комок является достаточным стимулом, чтобы побудить женщин научиться выполнять самоанализ груди.

Самопроверка также дает женщинам возможность расширять свои права и возможности принимать активное участие в заботе о своем здоровье.

Важно помнить, что БФБ никоим образом не заменяет ежегодный скрининг на маммографию, который должен проводиться, как было сказано выше.

Мифы и факты

Как и любой тревожный диагноз, рак молочной железы не свободен от связанных с ним мифов, наиболее распространенными из которых являются:

1. «Большинство случаев рака молочной железы протекает в семье»

Большинство случаев рака молочной железы происходит случайно, а не из-за семейной истории. Только 5-10% случаев рака молочной железы вызвано наследованием измененного гена.

2. «Первым признаком рака молочной железы всегда является комок»

Комок является лишь одним из нескольких возможных симптомов рака молочной железы, и не у всех с раком молочной железы есть заметный комок.

Большинство изменений в груди, вероятно, будут нормальными или обусловлены доброкачественным (не злокачественным) состоянием молочной железы, но все же важно их проверить.

3. «Все женщины с раком молочной железы нуждаются в мастэктомии»

Существует несколько методов лечения рака молочной железы в зависимости от типа и степени тяжести. Врач определит лучший метод для конкретного пациента.

4. «Ничего нельзя сделать, чтобы снизить риск развития рака молочной железы»

Образ жизни и факторы окружающей среды могут оказывать влияние на риск рака молочной железы. Чтобы снизить риск, очень важно вести здоровый образ жизни с контролем веса, физическими упражнениями и низким потреблением насыщенных жиров.

5. «Мужчины не могут заболеть раком молочной железы, потому что у них нет груди»

Мужчины могут заболеть раком молочной железы, хотя и редко. Как мужчины, так и женщины имеют ткани молочной железы, хотя у мужчин их количество значительно меньше, чем у женщин.

Врачи поощряют самообследование молочных желез, но необходимо повысить информированность общественности и обучение использованию этого важного инструмента скрининга.

Достаточно сказать, что, поскольку женщины станут увереннее в проведении самообследований молочной железы и пойдут к своим врачам на ежегодные клинические обследования груди и маммографию, мы сможем добиться положительных и столь необходимых изменений.

Вместе мы можем бороться с раком молочной железы.

По материалам https://images.dawn.com

Источник: https://zen.yandex.ru/media/id/5b7da3c369d03400ac664a0e/poshagovoe-rukovodstvo-po-samostoiatelnomu-obsledovaniiu-grudi-5db93fc56f5f6f00acd2ba24

Береги ее смолоду: как проверить грудь самой (самая подробная пошаговая инструкция)

Как правильно самостоятельно обследовать молочные железы: 5 шагов

Боль, неприятные ощущения, появление «узелков», уплотнений в груди могут заставить волноваться любую женщину. Что нужно знать о профилактике заболеваний молочных желез и как проверить грудь самостоятельно?

Факторы риска развития рака
Когда проводить самообследование
Норма и патология
Техника самообследования: подробная инструкция
На что обратить внимание при самообследовании
Узи и маммография: что эффективнее

Зачем нужно проводить самообследование груди? Чтобы не пропустить серьезные заболевания, в том числе рак. Это злокачественное новообразование диагностируется, в основном, у женщин. Но оно может встречаться и у мужчин. Начало онкологического процесса, как правило, незаметно.

На его формирование иногда требуются годы. От момента изменения единственной клетки до появления опухоли, которую можно обнаружить при пальпации, может пройти в среднем до 10 лет. Но скорость роста этих клеток у всех разная.

У многих женщин этот процесс происходит вплоть до конца жизни, в итоге так себя и не проявляет.

Факторы риска

Существуют факторы риска развития рака молочной железы. Вот самые основные. 

  1. Возраст. Чем старше женщина, тем риски выше. Но хочется обратить внимание, что, несмотря на это, рак может возникнуть и у женщин молодого возраста. 
  2. Наследственность. Наличие у ближайших родственников рака груди увеличивает риски в несколько раз. Но отсутствие отягощенного семейного анамнеза — не гарантия того, что болезнь не разовьется.
  3. Отсутствие беременностей и лактации. Этот фактор может влиять на риски развития онкологического процесса.
  4. Мутация в генах BRCA1 и BRCA2 значительно увеличивает риск развития рака. Но не стоит торопиться сдавать этот анализ. Перед прохождением любого генетического теста важно ответить на вопрос: «А что же мы хотим получить в итоге и что нам даст знание о конкретной мутации?» Наличие мутаций в генах BRCA1 и BRCA2  —  это не диагноз. Оно не означает, что со 100% вероятностью разовьется онкологический процесс.

При выявлении рака на раннем этапе в большинстве случаев (90%) удается добиться стойкой ремиссии, тем самым, продлить жизнь. Поэтому необходимо регулярно проводить самообследование груди, проходить скрининговые обследования.

Несмотря на то, что самостоятельное обследование молочных желез не относится к основным методам диагностики, в некоторых случаях рак удается выявить именно с его помощью. Поэтому каждая женщина должна раз в месяц проводить самообследование и знать, как самой проверить грудь на наличие уплотнений, опухоли и других изменений. 

Когда проводить самообследование

Самообследование лучше проводить после окончания менструации, так как именно в этот период оно более комфортно и информативно.

Во вторую фазу менструального цикла, ближе к началу менструации, молочная железа становится более чувствительной, возможно наличие небольшого отека, что затрудняет диагностику.

А что же делать, если менструации нет (например, женщинам в период менопаузы)? Проводить самообследование в любой день цикла. 

Норма и патология

Многих волнует вопрос, какой должна быть грудь на ощупь в норме. При проведении самообследования действительно бывает сложно понять, что — норма, а что — нет. Поэтому не пугайся, если обнаружишь что-то необычное. Ткань желез неоднородная.

В ее строении возможны индивидуальные особенности. Бывает, что при пальпации обнаруживаются участки уплотнения, которые появляются и исчезают в  зависимости от периода менструального цикла.

Если ты обнаружила уплотнения, нужно повторить исследование в другой день менструального цикла.

Если при самообследовании ты нащупала что-то подозрительное, не паникуй, обратись к врачу для более подробного обследования.

Многие женщины зачастую откладывают поход к маммологу: не хотят показаться слишком тревожными или боятся осуждения со стороны врача из-за своей мнительности.

Нужно помнить, что это — твое здоровье, и иногда стоит перестраховаться. Это лучше, чем пропустить что-то нехорошее. 

Техника самообследования молочных желез: подробная инструкция

  1. Стоя перед зеркалом (сначала с опущенными вниз руками, а затем с поднятыми), внимательно оцени такие параметры, как размер груди, симметричность, форму, цвет кожи самих желез и сосков. Да, все они индивидуальны, но важно понимать, что для тебя является нормой, а что — нет.

    Так, изменение размеров одной из грудей, цвета или наличие участков припухлости могут свидетельствовать о какой-либо проблеме.

  2. Следующий этап — оценка выделений из соска. Аккуратно надави на сосок и посмотри, нет ли выделений.

    Если при осмотре их нет, но при этом появляются засохшие пятна на белье или на сосках, то это также повод для обращения к врачу.

  3. Далее обследование проводится лежа на спине. Поочередно исследуем правую и левую железы. Если исследуем правую, то правую руку кладем под голову. И наоборот. Пальцы при этом должны быть сведены вместе.

    Пальпацию проводим подушечками пальцев. Круговыми движениями начинаем прощупывать всю область молочной железы. Независимо от размера груди, обследование проводится, начиная с области ключицы, дальше двигаемся к подмышечной впадине, затем исследуем область под грудью, двигаемся к грудине.

    Таким образом, ты точно ничего не пропустишь!

  4. Не торопись и внимательно проводи обследование. Применяй нажатия разной степени интенсивности: от легких (для исследования кожи и подкожного слоя) до сильных (для пальпации более глубоких слоев).
  5. После того, как ты провела исследование лежа, нужно сделать то же самое в положении стоя.

    Не забывай при этом: если мы исследуем правую молочную железу, то правую руку отводим за голову. Самодиагностику груди в положении стоя удобно проводить в душе. Многие женщины отмечают, что такой способ более комфортный.

     

  • Изменение формы и размеров молочных желез
  • Изменение цвета, положения, формы сосков (втяжение соска)
  • Припухлость или втяжение участка груди
  • Выделения

Если ты обнаружила у себя перечисленные изменения или нащупала какое-либо образование, обратись к маммологу. Если же нет возможности проконсультироваться с узким специалистом, то можно прийти с этой проблемой к гинекологу.

Узи и маммография: что эффективнее

  1. УЗИ — исследование ультразвуком. Преимущество этого метода в том, что он дает возможность определить структуру найденного образования и кровотоки. Также во время УЗИ могут обнаруживаться образования, которые были пропущены на маммографии. Один из существующих минусов этого метода — его субъективность.

    Результаты исследования во многом зависят от опыта и навыков конкретного врача.

  2. Маммография — с помощью нее можно выявить подозрительный участок молочной железы даже самых малых размеров. Маммография при этом не дает информацию о том, доброкачественный или злокачественный процесс развивается.

    Это можно узнать только с помощью гистологического исследования. Обязательно сохраняй результаты всех проведенных маммографий. Многие этого не делают. А это необходимо для отслеживания динамики. 

  1. Не нужно бояться проходить маммографию. Да, это рентгенологическое исследование.

    Однако доза излучения, которую получает женщина при проведении этой процедуры, крайне мала и безопасна для здоровья.

  2. Специальной подготовки к маммографии не требуется. Но лучше, как и при самообследовании, выбирать дни сразу после менструации.

     

  3. При проведении маммографии расскажи медицинскому персоналу о своих целях (поясни, пришла ли ты на профилактический осмотр или на контрольное обследование). Если ты обнаружила у себя какое-то образование, укажи его локализацию.

     

  4. Процедура маммографии в среднем длится 15 — 20 минут, при этом у женщины могут возникнуть болезненные ощущения и дискомфорт в молочной железе, так как при проведении исследования ее помещают между двумя пластинами и прижимают.

Делают ли маммографию при наличии имплантатов? Делают, но подобная диагностика требует более внимательного подхода. Ведь за имплантатом врач не видит некоторые участки железы, и есть вероятность пропустить заболевание. При стандартной маммографии снимки делаются в двух проекциях, а с имплантатами их делают в четырех.

К дополнительным методам диагностики рака груди относится МРТ. Это исследование обладает высокой чувствительностью, но при этом не подходит в качестве рутинного скрининга (в связи с большим количеством ложноположительных результатов).

Все же основной метод диагностики — это маммография. Ее проводят 1 раз в 2 года, начиная с 35 лет. И 1 раз в год, начиная с 50 лет.
Ну и, конечно, не забывай о самообследовании и плановых осмотрах.

Эксперт

Врач акушер-гинеколог, Член Российской Ассоциации Репродукции Человека, «Клиника Фомина»

Источник: https://lisa.ru/zdorovye/645782-beregi-ee-smolodu-kak-proverit-grud-samoj-samaya-podrobnaya-poshagovaya-instrukciya/

Пальпация — как правильно прощупывать молочные железы

Как правильно самостоятельно обследовать молочные железы: 5 шагов

Самообследование молочных желез – процедура простая, важная, рекомендованная к регулярной практике, позволяющая своевременно заметить симптомы заболеваний. Проводят исследование дома, не прибегая к медицинской технике, специфическому оборудованию, не имея образования врача.

Рекомендовано самообследование после первого менструального цикла делать весь репродуктивный период каждый месяц, ориентируясь на месячные. Поскольку болезненные ощущения в груди и набухание желез проходят на 7-10 день цикла, это время оптимально для изучения состояния организма. При менопаузе женщина выбирает удобное время и регулярно ежемесячно продолжает осматривать грудь.

Помните, с возрастом растет риск раковых новообразований, регулярное самообследование молочных желез позволяет вовремя заметить неладное.

Контролируют периодичность так: отмечают в календаре день последнего осмотра и ставят пометку, когда нужно снова обратить внимание на состояние груди.

Принимающие оральные контрацептивы женщины осматривают грудь в день приема первой таблетки из новой упаковки.

Как проводится?

Самообследование начинается с визуального изучения белья. Первые нарушения проявляются выделениями, остающимися на поверхности ткани. На самом соске видимых веществ не остается, но на одежде заметны небольшие пятна. Осматривайте на предмет выделений:

  • бурых;
  • желтых;
  • зеленого оттенка;
  • содержащих кровь;
  • возможно появление корочек.

Следующий шаг самообследования – изучение молочных желез. Сперва осматривают соски, ареолы, определяя, не появились ли:

  • высыпания;
  • покраснения;
  • язвы;
  • шелушащиеся участки.

Помните, норма – здоровая кожа. Изъязвления, ненормальный оттенок, наросты – повод для беспокойства и первый звоночек: пора идти ко врачу.

Осмотр пошагово

Самообследование груди – как это происходит? По пунктам:

  • оголить верхнюю половину туловища;
  • взять зеркало;
  • рукам дать свисать вдоль тела без напряжения;
  • изучить визуально железы;
  • проконтролировать, в норме ли размеры, цвет, контуры, форма.

От природы молочные железы несимметричны, но это явление выражено слабо. Заметная асимметрия – признак болезни. Если разница в размерах увеличивается, необходима консультация доктора.

При проверке симметричности учитывают уровень. Проверяют, равномерно ли поднимаются обе железы, если:

  • поднимать руки;
  • наклонять туловище;
  • поворачиваться в стороны.

Правильно функционирующие молочные железы двигаются вместе с корпусом, без неравномерных отклонений, смещений.

Обязательно изучают области:

  • подмышки;
  • под ключицей;
  • над ключицей.

Сглаженность свидетельствует о разрастании лимфоузлов. Медленно поднимайте и опускайте руки: так смещения, ненормальные изменения формы, размеров, уровня заметнее.

Обращайте внимание на отеки шеи или верхних конечностей. Возможно, это спровоцировано блокировкой оттока лимфы.

Состояние кожи

В нормальной ситуации кожные покровы молочных желез эластичны, безболезненно собираются в складку. Цвет здоровой кожи равномерный, о нарушениях свидетельствуют покраснения, «лимонная корочка», высыпания.

При самообследовании важно тщательно прощупывать кожу. При обнаружении уплотнений, ямок, бугров, набухших областей появляется повод обратиться ко врачу. Будьте аккуратны: пальпация молочных желез делается, не собирая пальцами из кожи складки на груди. Поскольку женская грудь дольчатая, ощущения от складки создают ложное впечатление опухоли.

Пальпацию осуществляют, применяя косметический крем, лосьон. Левую грудь исследуют правой рукой, правую – наоборот. Прощупайте железы 3-4 сомкнутыми подушечками пальцев, но не кончиками. Делайте круговые движения, не используя большой палец. Если грудь крупная, противоположной рукой аккуратно поддерживайте железу, не смещая и не деформируя.

Выделяют два варианта самопальпации:

  1. Спираль. Двигаются по спирали, стартовая точка – область подмышки. Постепенно сокращая радиус, оказываются у соска;
  2. Сегменты. В этом случае пальпировать можно следующим образом: грудь разделяется на сегменты и каждый из них методично ощупывается. Перемещайтесь в выбранной области сверху вниз.

При поверхностном самообследовании молочных желез следят, чтобы:

  • подушечки не проникали вглубь железы;
  • ткани не захватывались кончиками пальцев.

При процедуре обнаруживаются новообразования, расположенные вблизи кожного покрова.

Следующий этап – глубокое прощупывание. При этом подушечками стремятся достичь ребер. Внимание уделяют следующей области:

  • от линии ключицы вниз, пока не достигнут края ребер;
  • от грудины до тех пор, пока не коснутся подмышки до грудины.

Обследуют подмышки, концентрируясь на состоянии лимфоузлов.

Альтернативные варианты самопальпации

Методика самообследования молочных желез включает пальпацию лежа. Прощупать расслабленный грудной отдел, выявляя возможные новообразования, проще.

При исследовании необходимо лежать на ровной жесткой поверхности. Под лопатку подкладывают валикообразную подушку, приподнимая грудную клетку. Одну руку заводят за голову. Далее повторяют описанные выше действия.

Самообследование груди в душе практикуется, так как мыло улучшает скольжение пальцев по кожным покровам. Это упрощает обнаружение подозрительных уплотнений, нездоровых зон.

Изучение сосков

Исследуя соски, женщина обращает внимание на цвет, форму, возможные отклонения от нормы. Особенного внимания заслуживают трещинки, язвы, втянутости, мокнущие участки. При обследовании прощупывают сосок и зону под ним пальцами, определяя, нет ли припухлостей. Обращают внимание на появление неприятных ощущений при обследовании соска: боль, дискомфорт, жжение.

Сосок берут большим, указательным пальцем, сдавливают. Это позволяет выяснить наличие выделений. Если таковые обнаружились, обратите внимание на характер отделяемого.

Правила процедуры

Самообследование груди – профилактическая мера. Не пытайтесь целенаправленно найти раковые болезни! Лишняя напряженность и настроенность на отрицательный результат приводит женщин в клинику, становится причиной неврозов и даже срывов без реальной подоплеки.

Здоровы 9 женщин из 10, обнаруживших при самостоятельном обследовании симптомы болезни, поэтому не паникуйте раньше времени.

В то же время не относитесь к себе безалаберно: при симптомах запишитесь ко врачу, чтобы подтвердить или опровергнуть результаты домашнего осмотра.

Общие рекомендации:

  • осматривайте грудь, подняв руки;
  • пальпацию делайте по часовой стрелке, передвигаясь сверху вниз;
  • при осмотре слегка надавливайте на соски, но не нажимайте сильно;
  • осматривая лимфоузлы, контрольное изучение проводите стоя;
  • завершая осмотр, встаньте перед зеркалом, опустите руки, затем заведите их назад, повернитесь и наклонитесь несколько раз, внимательно следя за грудью.

Не ставьте себе диагноз самостоятельно. Если с момента прошлого осмотра молочные железы сильно изменились, это еще не говорит о раковых процессах. Запишитесь ко врачу для уточнения причины.

Нюансы

Регулярное самообследование груди не исключает общения с доктором: не реже раза в год проходите осмотр в клинике.

Женщинам 35-40 лет рекомендовано регулярно проходить ультразвуковое исследование молочных желез. В 40 и старше делают маммографию: раз в два года первые 10 лет, затем ежегодно.

По рекомендации врача женщинам из группы риска следует проходить исследование чаще.

Источник: https://DrLady.ru/mammalogy/palpacija-kak-pravilno-proshhupyvat-molochnye.html

Ваш доктор
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: