Половая жизнь во время климакса

Содержание
  1. Секс при климаксе: возможен ли при этом оргазм, как повысить либидо у женщин, половая жизнь в период менопаузы
  2. Влияние климакса на гормональный фон
  3. Симптомы
  4. Почему снижается либидо
  5. Почему повышается
  6. Можно ли заниматься сексом в период менопаузы
  7. Есть ли оргазм без месячных
  8. Можно ли забеременеть
  9. Нужно ли предохраняться
  10. Важность половой жизни во время климакса
  11. Как вернуть половое желание
  12. Препараты
  13. Растительные добавки
  14. Народные средства
  15. Упражнения
  16. Психотерапия
  17. Меры предосторожности
  18. Отзывы
  19. Половая жизнь при климаксе: особенности, рекомендации, возможные проблемы и пути решения
  20. Как ощущает себя женщина во время климакса: мифы и реальность
  21. Периоды и стадии развития климакса
  22. Причины развития климакса
  23. Хочется ли женщине секса после климакса?
  24. Особенности половой жизни во время климакса
  25. Средства предохранения при половом акте после наступления менопаузы
  26. Может ли испытать женщина оргазм после наступления климакса?
  27. Половая жизнь в период предменопаузы
  28. Влияние климакса на психологическое состояние женщины
  29. Влияние менопаузы на общее физическое здоровье
  30. Доводы в пользу продолжения половой жизни после наступления менопаузы
  31. Рекомендации врачей
  32. Сексуальные отношения при климаксе
  33. Есть ли секс во время климакса
  34. Почему пропадает желание
  35. Психологические трудности климактерия
  36. Как секс при менопаузе влияет на здоровье
  37. Нужно ли предохраняться
  38. Как наладить сексуальную жизнь при климаксе
  39. Интимная жизнь при климаксе
  40. Интимная жизнь во время менопаузы и способы контрацепции
  41. Особенности секса при климаксе и методы улучшения половых отношений
  42. Как улучшить интимную близость в климактерическом периоде?
  43. Отличается ли женский оргазм после наступления климакса?
  44. Климакс и секс. Как заниматься сексом при климаксе?
  45. Климакс и интимная жизнь – что нормально, а что нет?
  46. Что влияет на сексуальную жизнь женщины во время климакса?
  47. Понижение полового влечения
  48. Как решить эту проблему?
  49. Боли и дискомфорт во время полового акта
  50. Как решить данную проблему?
  51. Отсутствие оргазма
  52. Решение проблемы
  53. Как получать удовольствие от секса и не только
  54. Еще статьи которые могут вас заинтересовать:

Секс при климаксе: возможен ли при этом оргазм, как повысить либидо у женщин, половая жизнь в период менопаузы

Половая жизнь во время климакса

Климакс — это вовсе не конец всех радостей жизни, а начало ее нового периода.

Секс при климаксе обеспечивает женщину жизненной энергией, придает дополнительной уверенности в себе и замечательно поднимает настроение.

При этом многие дамы приобретают большую раскованность в личной жизни, поскольку уже нет страха перед нежелательной беременностью и необходимости применять средства контрацепции.

Однако надо учитывать, что в климактерический период происходят неизбежные изменения в организме. Они, безусловно, влияют на сексуальную активность, поэтому женщине необходимо вовремя обратить на это внимание и скорректировать основные моменты, чтобы в дальнейшем активная и полноценная жизнь не омрачалась досадными мелочами.

Влияние климакса на гормональный фон

Гормональные изменения при климаксе необходимо отслеживать, поскольку от этого зависят:

  • внешний вид;
  • самочувствие;
  • настроение.

Несмотря на то, что рожать взрослым дамам уже нет необходимости, гормоны в женском организме очень нужны. Они отвечают за работу многих органов и их систем. При климаксе уровень гормонов резко снижается, возникает гормональный дисбаланс, из-за которого появляются крайне неприятные симптомы, с которыми приходится жить.

Симптомы

Признаки наступления климакса:

  1. Постоянная сильная потливость в дневное и ночное время.
  2. Ощущение «мурашек» по коже.
  3. Кожные покровы становятся тоньше, они легко повреждаются, становятся сухими.
  4. Постоянно мучают «приливы».
  5. Частые головные боли, мигрени.
  6. Мучительное и регулярное учащенное сердцебиение даже при минимальной физической нагрузке.
  7. Боли в мышцах, суставах и костях.
  8. Снижение чувствительности молочных желез, они могут атрофироваться.
  9. Половая жизни при климаксе начинает приносить неприятные ощущения, падает либидо, сложно достигнуть оргазма.
  10. Мышление слабеет, начинаются сложности с концентрацией внимания, отмечается ухудшение памяти.
  11. Возникают проблемы с эмоциональной стороной жизни: женщина начинает быстро утомляться, раздражаться, испытывает тревогу, легко впадает в депрессию.
  12. Органы половой системы начинают терять эластичность, появляется дряблость, их размеры уменьшаются, начинается атрофия.
  13. Проблемы со слизистой оболочкой влагалища. Во время полового акта могут возникать зуд и дискомфорт, боли, появляться кровянистые выделения.
  14. Водянистые выделения из влагалища.
  15. Ослабевают стенки мочевого пузыря. Это частые мочеиспускания, может ощущаться недержание мочи при любых физических нагрузках.
  16. Риск костных заболеваний: остеопороза и других. Это ведет к хрупкости костей и большей вероятности получения травм при неосторожном движении.
  17. Рост риска заражения воспалительными заболеваниями мочевыводящих путей, одна из самых распространенных — цистит. Проблемы с полным излечением от них.
  18. Резко возрастает возможность возникновения сердечно-сосудистых заболеваний, может развиться атеросклероз.

Почему снижается либидо

В снижении полового влечения при климаксе виновато прекращение выработки эстрогенов, которые отвечают за либидо и сексуальную активность, и падение уровня тестостерона. Последний влияет на либидо.

Периодически женщина теряет интерес к сексуальной стороне жизни из-за дискомфорта, который та начинает ей доставлять. Это может выражаться в сильных болях при половом акте. Секс становится нежелательным из-за мелких трещин, возникающих на стенках влагалища, поскольку естественная смазка перестает вырабатываться. Это следствие снижения притока крови к половым органам.

Также возрастные изменения могут привести к потере внешней привлекательности из-за резкого набора веса и роста волос на лице и теле, потере упругости кожи. Дополнительно доставляют дискомфорт недержание мочи и некоторые медицинские проблемы (ощущение выпадения матки и влагалища). Немалую роль здесь играют и предубеждения.

Почему повышается

Однако многие женщины не испытывают снижения сексуального влечения во время климакса. Наоборот, некоторые из них отмечают возросший интерес к этой стороне жизни.

Врачи связывают такое положение с такими факторами:

  1. Женщина перестает испытывать постоянный стресс от материнских обязанностей и высокой ответственности. К зрелому возрасту эти факторы вдруг исчезают, поскольку к тому времени дети уже становятся самостоятельными.
  2. Пропадает риск нежелательной беременности, нет необходимости тревожиться по этому поводу. Появляется ощущение свободы.

Можно ли заниматься сексом в период менопаузы

Секс для женщины является залогом хорошего самочувствия и ощущения полноты жизни. И до, и после наступления менопаузы она нуждается в ласке со стороны мужчины и разнообразном любовном общении. Удовлетворенность при интимной жизни — залог здоровья и долголетия.

Есть ли оргазм без месячных

Женский оргазм после климакса ничем не отличается от обычного, возникающего при регулярной интимной близости.

Быть привлекательной для любимого помогут такие советы:

  • держать себя в хорошей физической форме;
  • пить витамины;
  • регулярно посещать врача;
  • следовать правилам интимной гигиены.

Для устранения неприятных ощущений при половом акте следует пользоваться аптечными препаратами. Немаловажно постоянно поддерживать положительный эмоциональный настрой.

Можно ли забеременеть

Вероятность беременности у женщин, вступивших в менопаузу, сохраняется. Конечно, идет снижение активности процессов, отвечающих за размножение, однако яичники все еще производят фолликулы, которые являются инкубатором для половой клетки.

Медицинские факты также подтверждают, что зачатие может наступить и возникнет беременность. Пусть эта вероятность невелика, но исключать ее не стоит. Особенно велик риск в первые два года наступления менопаузы.

Нужно ли предохраняться

По мнению врачей, предохраняться при климате необходимо, поскольку риск зачатия существует. Важно только подобрать способ, удобный конкретной женщине. Но оптимальный вариант — презервативы.

Важность половой жизни во время климакса

Менопауза сексу — не помеха, считают медики. Половая жизнь после климакса у женщин благотворно сказывается на кровообращении, улучшает психологическое состояние. У молодых женщин постоянно возникает масса неприятных ощущений из-за регулярных ПМС.

Их часто беспокоят:

  • боли;
  • мигрени;
  • слабость;
  • резкие перепады настроения.

При менопаузе все неприятные ежемесячные симптомы исчезают, как и опасность нежелательной беременности. Начинается вторая молодость. Последние исследования показывают, что качественный секс у пожилых людей увеличивает продолжительность жизни. Этот процесс не дает угаснуть мозговой активности.

Как вернуть половое желание

Для возвращения полового желания сейчас существует масса возможностей, появилось множество фармакологических разработок. Народные средства и физическую активность со счетов сбрасывать не стоит.

Препараты

Восстановить сниженное либидо поможет медикаментозная терапия. Чаще всего доктора назначают гормональную заместительную терапию с препаратами, содержащими минимальные дозы активного эстрадиола.

Это могут быть:

  • таблетки, которые принимаются курсом, перорально;
  • наружные средства — пластыри, гели;
  • свечи и кремы — вагинальные средства, оказывают эффект в области слизистой.

Растительные добавки

Если женщина чувствует себя нормально и не теряет работоспособности, то для повышения либидо при климаксе вполне может попробовать препараты, которые содержат растительные добавки.

Это экстракты:

  • пустырника;
  • зверобоя;
  • манжетки.

Сегодня аптеки предлагают комбинированные фитокомплексы. Следует обратить внимание на препараты с экстрактом красного клевера.

Народные средства

Для облегчения состояния при климаксе существуют народные средства:

  • настойка из красного клевера;
  • продукция пчеловодства: маточное молочко, пыльца и перга;
  • настой из семян укропа;
  • настойка пиона;
  • чай из душицы.

Несмотря на то, что народные средства считают «безобидными», перед их использованием необходимо проконсультироваться с врачом.

Упражнения

При менопаузе не следует пренебрегать физическими нагрузками.

Это помогает:

  • поддерживать нормальную самооценку;
  • укреплять все системы организма;
  • сохранять красивую и привлекательную фигуру.

Разработаны специальные комплексы лечебной физкультуры.

Занятия можно сочетать с популярными направлениями:

  • танцами;
  • восточной гимнастикой;
  • йогой.

Психотерапия

Периодически физиологические изменения при климаксе и перестройка организма могут сопровождаться проблемами психологического характера. Внешние изменения сказываются на настроении женщины. Помощи и поддержки близких, занимающей много времени работы бывает недостаточно, поэтому следует обратиться за помощью к специалисту.

Грамотный психолог поможет побороть:

  • депрессию;
  • тревожность;
  • падение самооценки;
  • страхи, фобии.

Специалист покажет, что климакс и либидо совместимы, вовсе не обязательно ставить на себе крест, как на женщине. После психологической консультации пациентке могут быть назначены сеансы терапии.

Достаточно бывает пары сеансов краткосрочной терапии, но иногда необходим стандартный курс, продолжающийся до полугода.

Все зависит от состояния самой женщины, имеющихся у нее эмоциональных нарушений, обстановки в семье.

Меры предосторожности

Гинекологи настоятельно советуют женщинам не отказываться от радостей секса. В течение двух лет после прекращения менструального цикла рекомендуется принимать контрацептивы, так как опасность нежелательной беременности по-прежнему сохраняется.

Среди других опасностей выделяются:

  • ВИЧ;
  • гепатит С;
  • половые инфекции.

При активной половой жизни следует применять барьерные методы предохранения, особенно с малознакомыми партнерами. Лучше всего подойдет презерватив.

Чтобы вести яркую и насыщенную половую жизнь при климаксе, надо учитывать особенности этого периода жизни и соблюдать меры предосторожности даже после наступления постменопаузы.

Отзывы

С этой проблемой столкнулась не так давно. У меня основные проявления — вдруг начала потеть. Потливость — это мучительное ощущение. Оказалось, что это так проявляет себя климакс. В остальном самочувствие нормальное.

Наверное, дело в здоровой генетике, мама рассказывала, что у нее просто прекратились менструации, а больше никаких неприятных ощущений не было.С мужем проблем нет. Я всегда следила за фигурой и питанием, занималась спортом, поэтому тело не поменялось.

При необходимости использую смазку, однако у меня и в молодости были проблемы с сухостью влагалища.

[attention type=yellow]

К сожалению, я потеряла интерес к жизни. Климакс начался после тяжелого заболевания и гинекологической операции, после которой я потеряла надежду иметь детей. Тогда же я рассталась со своим многолетним партнером.

[/attention]

Хотя мужчинам всегда нравилась и даже вышла замуж не так давно, но уже за другого мужчину. Самоощущения нормальные, муж меня очень ревнует, но у него есть дети от первого брака, так что размножение для него не актуально.После операции принимаю рекомендованные врачами гормональные препараты.

Грудь не уменьшилась, фигура нормальная и даже лучше чем у многих рожавших. Одно время мучилась перепадами настроения. Обратилась к своему участковому врачу, он мне подобрал антидепрессанты, которые я пропила курсом. Очень тяжело работать. Раньше было проще.

Теперь клиентов ненавижу, а коллеги меня бесят своей глупостью и интригами. Скорее бы дожить до пенсии и осесть дома с мужем.

12 лет назад меня бросил первый муж, поменяв на «2 по 20». Однако через несколько лет я снова вышла замуж за прекрасного человека. С сексом проблем нет, муж моложе меня.

Главное для женщины в любом возрасте: уход за собой, здоровый образ жизни, занятия спортом, путешествие. Иногда бывают недомогания, помогают аптечные препараты, снимающие неприятные симптомы гормональной перестройки организма.

Советую предохраняться, так как моему «климаксу» уже 8 лет. Пошел во второй класс. Все-таки, маленькие дети в таком возрасте это достаточно тяжело.

:p>Из этого видео вы узнаете, как секс влияет на здоровье в возрасте «за 50».

Источник: https://doktora.guru/polezno-znat/obschaya-informatsiya/seks-pri-klimakse.html

Половая жизнь при климаксе: особенности, рекомендации, возможные проблемы и пути решения

Половая жизнь во время климакса

Это закономерный физиологический процесс, который коснется каждой представительницы прекрасного пола.

Климакс – переход организма от репродуктивной фазы с регулярными менструальными циклами к фазе полного прекращения менструаций.

Особенности влияния климакса на половую жизнь, доводы за и против, возможные проблемы со здоровьем и интенсивность ощущений женщины в этот непростой период вы узнаете из этой статьи.

Как ощущает себя женщина во время климакса: мифы и реальность

Слово «климакс» происходит от греческого klimax — “лестница”, выражающего символические ступени, ведущие от расцвета специфических женских функций к их постепенному угасанию. Вокруг этого периода жизни ходит множество слухов.

Бытует мнение, что во время предменопаузы женщина становится злобной, раздражительной, у нее развивается сильная потливость (приливы), портится внешность, очень быстро образуются морщины, начинается ожирение и деформируется фигура. Конечно, эти слухи во многом преувеличены, но и доля правды в них есть.

Вот реальные медицинские факты об изменениях в жизни женщины при наступлении менопаузы:

  • размер матки уменьшается;
  • размер молочных желез уменьшается;
  • изменения в гормональной системе действительно могут повлиять на эмоциональный фон;
  • гормональный дисбаланс может привести к выпадению волос, сухости кожи (и как следствие, образованию морщинок в тех местах, где их раньше не было);
  • приливы могут спровоцировать гипергидроз (повышенную потливость);
  • климакс и секс, половая жизнь и оргазм – это не взаимоисключающие понятия, и они возможны после менопаузы;
  • некоторые эндокринные расстройства;
  • проблемы с функционированием сердечно-сосудистой системы.

Из-за эндокринных нарушений и дисбаланса половых гормонов может начать откладываться жир там, где раньше его не было. Например, абдоминальное ожирение чаще всего начинается у женщин в возрасте за сорок лет. Для борьбы с этой проблемой необходимо обследоваться и заняться терапией эндокринных нарушений.

Периоды и стадии развития климакса

Можно выделить три стадии процесса:

  • Предменопауза – это период от появления первых симптомов климакса до полного прекращения менструации. В зависимости от индивидуальных особенностей организма и состояния здоровья, продолжительность предменопаузы может быть от одного года до десяти лет. На протяжении этого периода симптомы климакса то угасают, то начинаются с новой силой. Чаще всего процесс занимает около трех-четырех лет.
  • Менопауза – это факт отсутствия менструации на протяжении некоторого количества времени. Истинной менопауза считается в том случае, если после последних месячных в течение года их больше не было. Некоторые специалисты считают более правильным исчислять менопаузу спустя два года.
  • Постменопауза занимает от двух до четырех лет. На этом этапе яичники полностью прекращают выработку половых гормонов. Этот факт отражается на размере половых органов (матка, влагалище, грудь, половые губы уменьшаются в полтора-два раза) и половой жизни женщины при климаксе. Именно в период постменопаузы чаще всего появляется полное равнодушие к сексу.

Причины развития климакса

Можно ли отсрочить менопаузу и по каким причинам она развивается? У большинства женщин за точку отсчета начала климактерического периода принимается возраст около сорока пяти лет. Чаще всего он совпадает с появлением первых клинических проявлений климакса.

Как правило, к достижению женщиной пятидесятилетнего возраста менструальная функция окончательно завершается, а клиника климакса становится более яркой.

Медицине известны случаи развития раннего климакса. Таковым является прекращение менструации до сорока лет.

К причинам такого явления относят:

  • синдром Шерешевского-Тернера;
  • сильное нервное потрясение;
  • наследственный фактор;
  • некоторые эндокринные заболевания;
  • анорексия;
  • химиотерапия;
  • гинекологические заболевания инфекционной природы;
  • нарушение работы яичников под влиянием Х хромосомы.

Эти же причины часто становятся решающими для наступления менопаузы в возрасте сорока пяти-пятидесяти лет.

Многие женщины хотят отсрочить наступление климакса и с этой целью начинают принимать препараты гормонально-заместительной терапии.

В некоторых случаях это помогает отсрочить наступление менопаузы на срок около десяти-пятнадцати лет и позволяет продолжать наслаждение радостями половой жизни.

Хочется ли женщине секса после климакса?

Исследования доказали, что изменение уровня эстрогенов часто пагубно влияет на либидо. В период предменопаузы желание все еще сохраняется. Менопауза преподносит женщинам новые проблемы со здоровьем и, как следствие, даже если либидо и есть, то возможности его удовлетворить нет.

В период постменопаузы эстрогены достигают нижнего порога референтных значений и либидо практически полностью пропадает. Исключение – прием женщиной гормонально-заместительной терапии.

Особенности половой жизни во время климакса

В период менопаузы влагалищная смазка практически полностью иссыхается, прекращает выделяться. Это становится основной сложностью для полноценного полового акта.

Можно использовать аптечные смазки, можно уделить больше внимания предварительным ласкам партнерши для более обильного выделения смазки. Но ее в любом случае будет мало, так что придется запастись вспомогательными кремами, гелями и лубрикантами.

Половая жизнь при климаксе может быть столь же яркой, как и до него. Для этого очень важна эмоциональная составляющая. Думать, что мужчин с возрастом не ожидают столь же серьезные гормональные изменения, – ошибка.

[attention type=red]

Кризис среднего возраста у представителей сильного пола часто приводит даже к большим последствиям для либидо и психики, чем климакс у женщин. Половая жизнь при климаксе способна быть качественной и яркой.

[/attention]

Зависит это от чуткости и вовлеченности в процесс партнера, его желания и способности сделать свою женщину счастливой.

Средства предохранения при половом акте после наступления менопаузы

Половая жизнь в период климакса не предусматривает никаких средств предохранения, если вопрос идет о нежелательной беременности. Низкий уровень прогестерона и эстрогена, а также уменьшившиеся органы репродуктивной системы попросту не позволят беременности развиться.

Предохранение необходимо в том случае, если имеет место половой акт с малознакомым партнером. Для предотвращения заражения ВИЧ и инфекциями, передающимися половым путем, следует использовать презерватив.

Может ли испытать женщина оргазм после наступления климакса?

Наступление менопаузы никак не изменяет чувствительность нервных окончаний клитора. Половая жизнь женщины после климакса может быть насыщенной и яркой, она может получить столько оргазмов, сколько сочтет нужным.

В некоторых случаях снижение уровня окситоцина может привести к менее выраженным ощущениям во время пика удовольствия. Однако климакс приводит к постоянному снижению прогестерона и эстрогена, а уровень окситоцина чаще всего возвращается в референтные значения (хотя и не исключено, что теперь он будет ниже, чем ранее). После этого интенсивность оргазма станет прежней.

Половая жизнь в период предменопаузы

Это первая стадия климакса. Она характеризуется умеренным снижением гормонального фона. Если женщина принимает ГЗТ (препараты гормонозаместительной терапии) на этой стадии, то можно отсрочить наступление истинной менопаузы на десятилетие.

Даже без приема препаратов половая жизнь при климаксе в период предменопаузы практически не отличается от привычной. Смазка влагалища выделяется столь же интенсивно, как и раньше, матка еще не уменьшилась в размерах, и в некоторых случаях возможно зачатие.

При наступлении непосредственно климакса, то есть менопаузы, проблемы нарастают. Смазка влагалища практически полностью прекращает выделяться, это делает половой акт болезненным для обоих партнеров и затруднительным. Однако при использовании гелей и лубрикантов этой проблемы можно избежать.

Как влияет климакс на половую жизнь? Многое зависит от партнера: если его не устраивают изменения, произошедшие с телом супруги, он имеет полное право покинуть семью или начать удовлетворять свои сексуальные потребности с другой партнершей. Часто такие сложности усугубляют и так шаткое психологическое состояние женщины в период менопаузы.

Если партнер проявляет чуткость и готов мириться с изменениями, произошедшими в теле женщины, возможна дальнейшая половая жизнь. Конечно, она претерпит некоторые изменения.

Влияние климакса на психологическое состояние женщины

Бытует мнение, что уже на стадии предменопаузы женщина раздражается по любому пустяку, ее характер становится невыносимым, общаться с ней просто невозможно. Это преувеличение. Вот реальные факты о том, насколько сильно может повлиять дисбаланс половых гормонов на психоэмоциональный фон:

  • раздражительность (но при приеме седативных препаратов ее можно избежать);
  • хроническая усталость;
  • постоянное желание прилечь отдохнуть;
  • низкий жизненный тонус.

Таким образом, проседание эстрогенов и прогестерона не делает женщину агрессивной или злобной. Скорее, она становится слабой, уязвимой и чувствительной. Это оказывает влияние на половую жизнь при климаксе – в некоторых случаях у женщины попросту не остается сил проявлять активность.

Влияние менопаузы на общее физическое здоровье

Почти все женщины претерпевают некоторые физические изменения в период менопаузы. Это отрицательно сказывается на качестве половой жизни во время климакса, так как изменения в собственном теле часто пугают и настораживают не только самих женщин, но и их партнеров.

Правила, которые помогут сохранить внешнюю красоту как можно дольше и препятствовать влиянию менопаузы на физическое здоровье:

  • регулярные занятия спортом (стоит отдать предпочтение упражнениям, которые стимулируют прилив крови к органам малого таза);
  • правильное питание, в котором присутствует необходимая доля полезных жиров;
  • полный отказ от вредных привычек;
  • регулярный прием аминокислот, витаминов и микроэлементов;
  • отсутствие стрессов и поводов для раздражения;
  • при необходимости – прием препаратов гормонально-заместительной терапии.

Доводы в пользу продолжения половой жизни после наступления менопаузы

Почти все женщины после наступления менопаузы или полностью отказываются от радостей плотской любви, или начинают заниматься сексом в несколько раз реже, чем раньше. В этом нет необходимости. Более того, исследования доказали, что регулярные занятия любовью в период предменопаузы способны продлить ее на несколько лет, тем самым отодвинув факт развития непосредственно самого климакса.

Доводы в пользу продолжения половой жизни после наступления менопаузы:

  • повышение самооценки;
  • приятные ощущения;
  • хорошее настроение после акта;
  • чувство единения с партнером;
  • выброс в кровь окситоцина;
  • профилактика ожирения;
  • профилактика развития новообразований.

В некоторых случаях женщина настолько сильно стесняется изменений, происходящих с ее телом, что ей необходима помощь психолога. Специалист сможет донести до нее, что достижение определенного возраста не повод отказывать себе в радостях, доступных каждому человеку.

Влияет ли половая жизнь на климакс? Этот вопрос будет вынуждена рано или поздно задать себе каждая женщина. Безусловно, влияние есть, и оно существенно. Продолжать половую жизнь или поставить крест на себе и своей женственности – каждая решает сама.

Рекомендации врачей

Гинекологи не только не имеют ничего против продолжения половой жизни после климакса, но и чаще всего настоятельно советуют своим пациенткам не отказываться от нее.

Единственное замечание, которое они пытаются донести до каждой пациентки, – не забывать о предохранении. Невозможность забеременеть не отменяет возможности заражения половыми инфекциями, ВИЧ и гепатитом С.

На стадии предменопаузы зачатие все еще возможно. Применение контрацептивов остается актуальным как минимум два года после прекращения цикла, поскольку в это время все еще сохраняется возможность нежелательной беременности.

Источник: https://FB.ru/article/390175/polovaya-jizn-pri-klimakse-osobennosti-rekomendatsii-vozmojnyie-problemyi-i-puti-resheniya

Сексуальные отношения при климаксе

Половая жизнь во время климакса

Сексуальное влечение — это удивительная энергия, которая помогает сохранять психологический тонус, а также молодость и здоровье физического тела.

Однако часто мы сами лишаем себя возможности получать удовольствие, когда начинаем испытывать свойственные возрасту климактерические изменения.

Секс при климаксе может стать довольно спорной темой, ведь для одних женщин он становится табу, а другие открывают для себя новые горизонты сексуального наслаждения даже в зрелом возрасте.

Есть ли секс во время климакса

Наступление климакса ошибочно считать началом безвозвратной старости. У многих женщин климактерические процессы начинаются в 45–50 лет. В это время происходит снижение выработки основных половых гормонов — эстрогена и прогестерона.

Поскольку гормоны, которые вырабатывают яичники, являются лишь малой частью эндокринной системы и взаимосвязаны с остальными эндокринными железами, наступление менопаузы провоцирует дисбаланс общего гормонального фона. Таким образом, климакс способен негативно повлиять на здоровье и самочувствие женщины, провоцируя такие неприятные симптомы:

  • перепады настроения и эмоциональную неустойчивость;
  • задержки менструаций и болезненные менструальные кровотечения;
  • ухудшение состояние кожи и волос;
  • приливы жара и потливость;
  • сухость влагалища и отсутствие полового влечения.

На медицинских форумах и в статьях на тему климакса, снижение либидо после наступления менопаузальных изменений, считают естественным проявлением этого периода. Однако так ли это?

Если смотреть на этот вопрос с точки зрения гормональных перемен в организме, то нет никаких причин прерывать половую жизнь при климаксе. Уровень эстрогена в крови не влияет напрямую на наличие или отсутствия сексуального желания.

За наличие полового влечения отвечает тестостерон. Исследования показывают, что уровень тестостерона с наступлением менопаузы критически снижается только у минимального процента женщин.

[attention type=green]

Эстроген же, напротив, способен подавлять деятельность тестостерона, из чего следует вывод, что сексуальная активность во время климакса должна только повыситься.

[/attention]

Однако часто происходит, наоборот, и женщины начинают избегать интимной близости.

Почему пропадает желание

Важно понимать, что как мужской, так и женский организм подчиняется не только сложной гормональной системе, но и с возрастом может приобретать набор физиологических и психологических ограничений. Так со стороны физиологии женщины действительно могут не испытывать желания заниматься сексом или же это желание может быть трудно осуществимо.

Причины снижения либидо:

  1. Уменьшение эстрогенов ведет к дефициту влагалищных выделений при менопаузе и природной смазки, а также запускает атрофические процессы, отчего влагалище становится меньше в объеме. По этой причине женщина может испытывать боль и неприятные ощущения во время полового акта, а также раздражение половых органов после него.
  2. Климакс часто сопровождается нарушениями метаболических процессов и углеводного обмена, что приводит к набору лишнего веса. Лишняя масса тела делает тело женщины менее гибким и более тяжелым. Это может вызывать сильную усталость и одышку при занятии любовью. О правильном питании при климаксе, читайте на нашем сайте.
  3. Плохое самочувствие и приступы приливов совсем не располагают к игривому настроению и могут стать виновниками нежелания секса. Они также могут вызывать проблемы с сердцем и частые перепады давления, из-за чего женщина постоянно чувствует себя плохо.

С физиологической точки зрения, после начала климакса женщина по-прежнему хочет заниматься любовью со своим мужчиной, однако ей это не всегда удается из-за плохого самочувствия либо особенностей женского организма при климаксе.

Психологические трудности климактерия

Более объемная часть сексуальных проблем при климаксе относится к психологическому здоровью.

Слово «либидо» сегодня принято употреблять, как синоним фразы «половое влечение». Однако автор этого термина, психоаналитик Зигмунд Фрейд, вкладывал в него более широкий смысл.

Он определял либидо, как некую жизненную энергию, которая является не только основой плотской любви, но и фундаментом любви к себе, близким и к дару жизни.

В своих поздних работах австрийский психолог называет либидо — энергией инстинкта жизни.

Исследования Фрейда и других психологов показывают, что основной составляющей физического желания является психическая составляющая. Можно прийти к выводу, что если женщина, которая не испытывает физического недомогания, теряет интерес к сексу, то причину нужно искать в ее психологии и наличии тяжелых чувств.

Женщина не испытывает удовлетворение от сексуального контакта после наступления климакса, если считает себя некрасивой, толстой, старой и стоящей одной ногой в могиле.

Бояться старости и смерти — это вполне нормально и каждый человек время от времени может испытать эти страхи. Но если подобные чувства преследуют по пятам, не получается от них отвлечься и как-то себя порадовать, такое состояние уже становится проблемой.

На появление страхов влияют следующие факторы:

  1. Изменения гормонального фона. Если вы в репродуктивном возрасте страдали от проявлений ПМС, то вы уже точно знакомы со сверхскоростными изменениями настроения, депрессивностью, немотивированной раздражительностью и желанием поплакать, чтобы полегчало. Такие эмоциональные карусели провоцируют наши гормоны, и первый период климакса особенно богат ими. В это время все еще могут приходить менструации и ПМС, а организм в стрессе из-за снижения эстрогена.
  2. Качество секса. После климакса организм женщины не теряет способность испытывать оргазм. Однако этого может не случиться, если во время соития женщина не может расслабиться, испытывает дискомфорт от действий партнера или же молчит о своих желаниях. В среднем девушки начинают понимать особенности своей сексуальности и учатся достигать оргазм до 35 лет. Однако под гнетом страхов и комплексов, многие не способны продолжать исследовать себя и экспериментировать в постели после начала менопаузы. А ведь это необходимо, если учесть, что ваша физиология претерпевает изменения и нужно учиться взаимодействовать с переменами.
  3. Ухудшение состояние кожи и появление морщин. Красота — это главное оружие женщин, и когда она начинает уходить, становится очень грустно. У многих представительниц прекрасного пола изменения на лице происходят довольно резко, что не дает времени привыкнуть к отражению в зеркале. Хотя стоит отметить, что окружающие редко обращают внимание на мелкие недостатки, за которые вы себя корите. Особенно ваш мужчина.
  4. Набор лишнего веса может омрачить секс во время менопаузы не столько с физической, как с психологической стороны. Обнажаясь, каждый человек чувствует себя максимально уязвимым, особенно если он не уверен в красоте своего тела. Лишние килограммы могут оказаться злейшими врагами ваших сексуальных отношений.
  5. Отношения в семье и с любимым человеком. Справиться со всеми вышеперечисленными трудностями бесспорно легче, когда вас любят и поддерживают. И наоборот критика и пренебрежение способны убить хрупкое эмоциональное состояние.
  6. Ваше окружение. Сложно не замечать наступление климакса и первые признаки зрелости, когда ваши подруги только то и делают, что жалуются на плохое здоровье, морщины и свою семью. И наоборот в обществе женщин, которые любят себя и ценят свою привлекательность в любом возрасте, вам едва ли захочется унывать о прошедшей молодость. Вредным окружением могут быть не только люди, но и средства массовой информации, фильмы и передачи, которые портят вам настроение.

Как секс при менопаузе влияет на здоровье

Можно ли вести активную половую жизнь во время менопаузы?

Гинекологи и сексологи в один голос утверждают, что заниматься сексом при климаксе можно и нужно.

Секс важная часть ваших отношений с партнером. Это не только телесное удовлетворение, но и способ выстраивать эмоциональную близость. Качественный секс способен повысить вашу самооценку, поднять настроение и сбросить психическое напряжение.

Также интимная близость полезна для здоровья. Научно доказано, что регулярные занятия любовью с постоянным партнером помогают:

  • устранить проблемы с бессонницей;
  • улучшить кровообращение;
  • повысить иммунитет;
  • повысить выработку коллагена к коже и предотвратить возникновение морщин;
  • снизить риск развития сердечно-сосудистых заболеваний.

Конечно, нельзя утверждать, что кто-то должен заниматься сексом. Если делать это по принуждению, то такая интимная связь не только не улучшит состояние вашего здоровья, но и принесет немалый вред. Каждая женщина должна принять это решение самостоятельно и обсудить его с партнером.

Если вы решили продолжать вести активную половую жизнь, важно, чтобы это происходило с постоянным партнером, к которому вы испытываете доверие и любовь.

Нужно ли предохраняться

Секс после начала менопаузы нельзя назвать абсолютно безопасным, поэтому важно не пренебрегать контрацепцией.

Медики отмечают, что статистика нежелательных беременностей при климаксе практически равна подобным случаям в пубертатном периоде. Причина в том, что многие считают отсутствие регулярных месячных маловероятным шансом для зачатия ребенка, и не используют контрацептивы.

Отказаться от контрацепции можно только спустя 2 года после полного прекращения менструаций, то есть после прихода менопаузы.

Такая предосторожность связана с тем, что менопаузу диагностируют по факту, когда месячные не появляются больше года. Однако бывали случаи, когда менструальное кровотечение начиналось спустя год и даже полтора, что все еще длится пременопауза.

В пременопаузе риск забеременеть достаточно высок, так как репродуктивная функция находится только в стадии угасания.

Помимо беременности, секс может иметь и другие нежелательные последствия в виде инфекций. Это больше касается женщин, у которых нет регулярного проверенного партнера. В этом случае использование презерватива постоянная необходимость.

Как наладить сексуальную жизнь при климаксе

Улучшить секс после климакса возможно. Для начала нужен поход к гинекологу. Врач расскажет о вашем состоянии гормонов и возможных проблемах со здоровьем, а также предложит эффективные методы терапии.

Часто в начале климакса удается наладить самочувствие с помощью противоклимактерических препаратов с растительным составом и витаминных комплексов. Читайте о витаминах Lady`s Formula, перейдя по ссылке.

Если же гормональный фон вызывает у вас сильное недомогание, может понадобиться курс гормональной терапии.

А также стоит обратить внимание на свой образ жизни:

  1. Откажитесь от вредных привычек и алкоголя, так как они ускоряют процессы старения.
  2. Найдите вид физической нагрузки, который подходит лично вам. Это может быть фитнес, йога, пилатес, пешие прогулки, езда на велосипедах, плавание. Обратите внимание на танцы, они не только обеспечат вам красивое тело, но и повысят уровень либидо.
  3. Займитесь своим питанием. Ешьте качественную пищу из красивой посуды. Еда должна приносить удовольствие, и не вредить. Если в вашем рационе много фастфуда, трансжиров и быстрых углеводов, ваше тело и кожа вас вряд ли порадует.
  4. Обновите гардероб. Это универсальный совет для борьбы с приливами. В вещах свободного кроя и из натуральных тканей вы будете меньше потеть, что добавит вам уверенности. Также разнообразьте ваш домашний гардероб и подберите белье, в котором будете чувствовать себя комфортно и сексуально.
  5. Если ваши тревоги переросли в фобии, апатию или депрессию, вероятно, вам нужен опытный психолог. Ему вы сможете рассказать о чем переживаете, получить эмоциональную поддержку и профессиональную помощь.

Если же вы чувствуете, что проблемы исходят из ваших сексуальных привычек, плохого взаимодействия с партнером или же банальной скуки, обратитесь к сексологу. Этот специалист поможет понять природу своей сексуальности, потребности партнера, и принести разнообразие за двери вашей спальни.

Если вам хочется заниматься сексом, то никакой возраст этому не помеха. Однако в случае, когда желание вдруг куда-то улетучивается, важно найти причину такому явлению и устранить его. Климакс замечательное время для того, чтобы радоваться интимной близости с любимым человеком и получать полноценное удовольствие от жизни.

Источник: https://MedWords.ru/ginekologiya/klimaks/seks

Интимная жизнь при климаксе

Половая жизнь во время климакса

У каждой женщины симптомы гормональной перестройки проявляются по-разному. Некоторые из них продолжают вести активную сексуальную жизнь во время и после наступления менопаузы. Другая часть предпочитает отказаться от интимной близости из-за физиологических или психологических причин.

Многие женщины при климаксе получают оргазм и даже отмечают усиленное сексуальное влечение, это связано с повышением уровня тестостерона в крови на фоне эстрогенной недостаточности. Либидо также может увеличиваться от осознания того, что после менопаузы нельзя забеременеть. Пропадают и другие сдерживающие факторы, например, отсутствие маленьких детей, забот по дому и т. п.

Интимная жизнь во время менопаузы и способы контрацепции

Климакс наступает постепенно, нарушается цикл, месячные становятся нерегулярными. Этот период длится около 2 лет до полного прекращения менструаций. В яичниках продолжают созревать яйцеклетки, поэтому женщина в пременопаузе еще способна зачать ребенка. Для предохранения от нежелательной беременности могут назначаться системные средства контрацепции.

Чтобы безопасно заниматься сексом при климаксе, прописывают гормональные препараты:

  • Дивитрен.
  • Клиогест.
  • Цикло-Прогинова.
  • Вагифем.
  • Дивина.

Комбинированные оральные контрацептивы восполняют дефицит эстрогенов, облегчают симптомы климактерия, защищают от наступления гестации. Лечение КОК может проводиться и при ранней менопаузе, у женщин после 35 лет с целью подготовки организма к гормональной перестройке.

Особенности секса при климаксе и методы улучшения половых отношений

Могут ли женщины сексуальное возбуждение чувствовать, испытывают ли оргазм после климакса? Из-за недостаточности эстрогенов в организме либидо ослабляется.

Понижается тонус мышц влагалища, слизистые оболочки половых органов становятся менее увлажненными.

После 45 лет нередко наблюдается ослабление мускулатуры тазового дна, дамы страдают от опущения репродуктивных органов, хронического цистита, недержания мочи. Это может вызывать дискомфорт во время интимной близости.

[attention type=yellow]

Сухость, микротравмы влагалища нередко сопровождаются появлением зуда, жжения. Так как иммунитет в климактерический период ослабевает, создается благоприятная среда для нарушения микрофлоры, развития грибковых, бактериальных инфекций.

[/attention]

Перечисленные факторы приводят к тому, что женщины после климакса испытывают оргазм реже, многие вообще отказываются от половых отношений.

Представительницы слабого пола теряют уверенность в собственной сексуальности, что может стать причиной затяжной депрессии.

Как улучшить интимную близость в климактерическом периоде?

Чтобы испытать оргазм во время климакса, повысить влечение к противоположному полу, необходимо изменить образ жизни, отказаться от вредных привычек. Соблюдение режима труда и отдыха, регулярные физические нагрузки, полноценный сон способствует ускорению обменных процессов, усилению притока крови к органам малого таза.

Способы улучшения сексуальных отношений:

  • заместительная гормональная терапия;
  • применение лубрикантов;
  • зарядка Кегеля для укрепления мышц тазового дна;
  • сбалансированное питание, употребление фитоэстрогенов;
  • прием витаминов, биологически активных добавок;
  • консультация психотерапевта, сексопатолога.

Отличается ли женский оргазм после наступления климакса?

Несмотря на гормональные изменения в организме, ощущения от интимной близости с партнером не ослабевают и даже в менопаузе сохраняется способность достигать оргазма.

Значительное ослабление либидо отмечается после наступления климакса в возрасте старше 55 лет. В этот период снижается не только выработка эстрогенов, но и тестостерона.

Для восстановления гормонального баланса женщинам прописывают комбинированные препараты для ЗГТ.

Может ли быть у женщины оргазм во время климакса, как гормональная перестройка влияет на сексуальные отношения? После наступления менопаузы может продолжаться нормальная сексуальная жизнь, сохраняется способность получать наслаждение от интимной близости с партнером. При плохом самочувствии, неприятных ощущениях в области гениталий необходимо проконсультироваться с врачом, пройти курс ЗГТ, использовать увлажняющие лубриканты.

Если статья была полезной, ставьте лайк и подписывайтесь на канал.Наш сайт“СтопКлимакс.Ру”. Там можно найти всю информацию о климаксе.

Источник: https://zen.yandex.ru/media/beauty_life_canal/intimnaia-jizn-pri-klimakse-5d3438bd23371c00af317dfe

Климакс и секс. Как заниматься сексом при климаксе?

Половая жизнь во время климакса

Многие женщины считают что климакс и секс это несовместимые вещи.Когда наступает климакс, то женщина ожидает психологические и физические изменения, которые отражаются на семейной паре, особенно на их интимной жизни.

Проявляется раздражительность, переменчивое настроение, частые приливы жары, бессонница, головные боли, депрессия и другие симптомы.

Из-за этого представительницы прекрасного пола считают, что и интимная жизнь теперь им недоступна, но так ли это? В данной статье вы узнаете, стоит или нет заниматься сексом после наступления менопаузы, а также как заниматься сексом при климаксе.

Климакс и интимная жизнь – что нормально, а что нет?

Климакс наступает в жизни каждой женщины. Это не только изменения в настроении, приливы жары и многое другое. Главное, что у женщины прекращаются месячные, и она понимает, что ее красота начинает потихоньку увядать. Правда, не все так плохо.

И с наступлением климакса обладательница слабого пола хочет любви и секса. Но возможен ли секс при климаксе? Многие считают, что понятия «секс» и «климакс» абсолютно несопоставимы.

Но это не так! Сексопатологи считают, что обязательно необходимо заниматься сексом после климакса! Попробуем разобраться в этом вопросе вместе.

С наступлением 45-50 лет женщина начинает замечать, что в ее организме происходят некоторые изменения. Это влияет и на сексуальную жизнь.

И потому многих женщин волнует, а занимаются ли сексом при климаксе? Не навредит ли он еще больше организму? Вам необходимо понять, что все эти изменения, это нормально.

С нежелательными переменами можно справиться, если следовать некоторым советам. Но об этом чуть позже.

А что можно считать «нормальной сексуальной жизнью»? На этот вопрос, конкретного ответа нет. Так как у каждого человека данное определение уникальное. Главное, чтобы вам и вашему партнеру было комфортно в постели.

[attention type=red]

Если вы и ваш партнер не хочет интимной близости, но вам комфортно проводить время друг с другом общаясь, целуясь и гуляя в парке, то это нормально.

[/attention]

Проблема возникает в том случае, когда один партнер имеет половое влечение, а другой не испытывает его. 

Что влияет на сексуальную жизнь женщины во время климакса?

Существует множество факторов, которые так или иначе могут повлиять на сексуальную жизнь женщины, когда у нее наступает менопауза. Вот список:

  • Понижение полового влечения;
  • Боль и дискомфорт во время полового акта;
  • Отсутствие оргазма;

О каждой проблемы и способе ее решения стоит поговорить подробнее.

Понижение полового влечения

Некоторые женщины не замечают подобного изменения. У некоторых оно приумножается в несколько раз. И это связано с нет, что женщина занимается спортом. Это может быть пилатес, фитнес, аэробика, йога и многое другое. Но большинство представительниц прекрасного пола жалуются на снижение полового влечения. Они не испытывают того уровня желания секса при климаксе. Это может быть связано с:

  • Количеством эстрогена в крови. Постепенно его уровень снижается и это провоцирует приливы жары. Женщина начинает потеть, особенно ночью. Несколько раз в день может меняться настроение и это негативно влияет на половую жизнь.
  • Ощущением непривлекательности. Гормональный фон женщины меняется и из-за этого она может иметь избыточный вес, обильный рост волос на лице и теле или наоборот обильное выпадение. Проблемы возникают и с кожей.
  • Медицинскими проблемами. К примеру, недержание мочи, опущение или выпадение матки. Женщина испытывает стыд и потому отказывается от интимной близости.

Как решить эту проблему?

На свете нет такого способа, который моментально бы решил данную проблему. Но это не значит, что у вас нет шанса вернуть сексуальное влечение. В первую очередь найдите в себе привлекательные стороны, вспомните какие комплименты вы получали от представителей противоположного пола. Возможно у вас красивая улыбка, завораживающий взгляд или приятный голос.

С медицинскими проблемами обратитесь к врачу. Он поможет вам справиться с этим дискомфортом и вам не придется испытывать чувство стыда во время секса. Это также касается приливов жары, потливости, депрессии. Прибавили немного в весе? Ничего страшного. Просто правильно скорректируйте свой рацион. Перестаньте употреблять жирную пищу.

Запишитесь на танцы. Начните заниматься йогой, фитнесом или любым другим видом спорта. Это придаст вам уверенности в себе, и вы начнете чувствовать себя привлекательной. Также есть специальные упражнения, которые поддерживают мышцы таза в тонусе.

Боли и дискомфорт во время полового акта

Если женщина ведет пассивный образ жизни, то меняется и эластичность ее матки и влагалища, что может принести неприятные ощущения во время полового акта. Также может быть сухость влагалища, зуд или жжения. Не отчаивайтесь. Вам не стоит заранее отказываться от получения удовольствий, просто подойдите к подготовке себя и своего тела более тщательно.

Как решить данную проблему?

Хотите побороть сухость и дискомфорт во влагалище? Перестаньте использовать химические средства для интимной зоны. Что имеется в виду. Подмывайтесь чистой водой, без мыла, так как оно сушит.

При необходимости используйте гипоаллергенное мыло, специально для интимной зоны. Туалетная бумага должна быть только белого цвета.

Стирайте свое нижнее белье гиппоаллергенным порошком, а после стирки хорошо отполаскивайте.

Занимайтесь сексом во время климакса постоянно. Даже несколько месяцев без секса влагалище становится тонким и сухим. Постепенно оно атрофируется. Вот потому женщина начинает испытывать дискомфорт во время интимной близости. Приобретите влагалищный расширитель.

Они продаются наборами. Их применяют для того, чтобы постепенно приучить свое тело нормально реагировать на половой акт. В любой аптеке или секс-шопе купите искусственную смазку или как его еще называют лубрикант. Если ничего не помогает, то обратитесь к гинекологу.

Отсутствие оргазма

Самое главное, это получать от секса удовольствие. Но при наступлении менопаузы становится все сложнее насладиться интимной жизнью. Это связано с гормональными изменениями, с уменьшенной чувствительностью клитора, депрессией.

Решение проблемы

Разнообразьте свою сексуальную жизнь. Сходите в секс-шоп, попробуйте что-то новенькое. Там вы обязательно найдете ту вещь, которая вам поможет. К примеру, вибратор. Он усилит приток крови к интимной и зоне.

Обязательно разговаривайте со своим партнером. Скажите ему о том, что сегодня вы не получили оргазм. Это может произойти в любой паре. И это не является конкретно вашей или вашего партнера. А вместе вы найдете решение.

Как получать удовольствие от секса и не только

Приведем несколько советов, благодаря которым Вам не нужно отказываться от сексуальной жизни. Напротив, следуя им, Вы сможете получать еще больше удовольствий и наслаждения.

  1. Занимайтесь сексом систематически. Не прекращайте половые акты с приходом климакса. Тем самым Вы будете держать свое влагалище в тонусе.
  2. Когда Вы начали замечать изменения в своем цикле, немедленно обратитесь к гинекологу-эндокринологу, который посоветует Вам курс противозачаточных таблеток. Гормоны, находящиеся в этих препаратах помогут Вам продлить репродуктивный возраст и благоприятно скажутся на молодости. При половом акте используйте различные лубриканты, чтобы увлажнить влагалище.
  3. Начните заниматься спортом, даже если раньше Вы никогда это не делали. Если Вы стесняетесь идти в зал, то существует много видеоуроков или книг с упражнениями, которые можно делать в домашних условиях.
  4. Начните правильно питаться. Попробуйте употреблять в своем дневном рационе меньше мяса, а переключиться на легкую пищу, содержащую фитоэстрогены.

Занимайтесь сексом регулярно. Климакс – это еще не приговор. Со всеми проблемами, которые происходят в организме можно справиться. Если у вас возникли проблемы психологического характера и вы не можете самостоятельно с ними справиться, обратитесь к психологу.

Не бойтесь! Секс и климакс совместимы! Научитесь принимать себя, радуйтесь жизни каждый день. Не стоит зацикливаться на этом периоде, как на проблеме! Даже в этот период можно вести активную половую жизнь. При климаксе можно заниматься сексом! Наслаждайтесь жизнью, и пусть климакс не станет для вас помехой!

Еще статьи которые могут вас заинтересовать:

Источник: https://elgreloo.com/health/womenshealth/klimaks-i-seks

Ваш доктор
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: